СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ Суперкомпенсация – это ключевой принцип в тренировках, особенно в беге.
Он основывается на том, что после интенсивной физической нагрузки организм не только восстанавливается, но и адаптируется к нагрузкам, становясь ... ещёДругие посты этого пользователя
triathlon_for_you_
8 дней назад
Это был ещё один шикарный день, наевшийся с выбора красоты и завершившийся выбором себя…
#бег #тренировки #спортнормажизни #спортивнаядевушкаtriathlon_for_you_
11 дней назад
Сегодняшний Петербург — такой романтичный, капризный и переменчивый — закономерно навеял размышления о любви.
Ведь истинно женское счастье — ... ещёtriathlon_for_you_
14 дней назад
Все с таким упоением говорят о магии утра.
А как насчет волшебства активной ночи? Это особый прыжок в себя. Тот ... ещёtriathlon_for_you_
17 дней назад
Бег — это всегда к вдохновению.
Не просто быстрое перебирание ногами, а ничуть не менее стремительное движение извилин. Прилив ... ещё
