Отдых — это тоже навык.
🛋️ Многие путают «ничегонеделание» с восстановлением. Но если в голове крутится список дел, а челюсть сжата — ты не отдыхаешь, ты тратишь ресурс на сдерживание напряжения. Отсюда кстати пойдут напряжения в разные части тела, плечи, таз, а если уже совсем запущенно начнет безудержно страдать женское ... ещё