Иногда самое полезное, что может сделать для себя женщина, — перестать носить в своей голове чужие мнения.

Кто-то обязательно скажет, что ты слишком громкая. Слишком амбициозная. Слишком старая для перемен. Что поздно начинать. Что слишком многого хочешь. Что слишком заметная. А если вдруг станешь тише — тут же ... ещё

Я НЕ ищу людей, которым нужно пообещать золотые горы.

Я НЕ уговариваю тех, кто заранее решил, что сетевой — «несерьёзно». И я точно не собираюсь бегать за взрослыми людьми и доказывать им, что они могут изменить свою жизнь. Мне нужны другие. Те, кто умеет думать. .. ещё

Я родилась в России.

Я русская. Но чем старше становлюсь, тем чаще вспоминаю слова моей бабушки: «Нет плохих национальностей. Есть люди и есть нелюди». Если посмотреть на историю моей семьи, становится понятно, насколько условны все эти границы. Моя прабабушка была полькой. После революции 1917 года её ... ещё

У вас дома тоже уже целая полка витаминов?

А вы точно знаете, зачем принимаете каждую баночку и как они сочетаются между собой? Омега-3. Магний. Витамин D3. Цинк. Коллаген. Пробиотики… Сегодня всё это можно купить отдельно. Но вопрос не в том, сколько баночек у вас стоит на кухне, .. ещё

Одна из самых частых ошибок, когда человека начинает беспокоить здоровье, — думать: «Вот найду хорошего врача — и он всё решит за меня».

Но здоровье — это не один орган и не одна система. Организм работает как единое целое, и зачастую недостаточно просто получить рекомендацию и ждать ... ещё