juli_semenova_psy
больше 2 лет назад

- Попали в созависимые отношения?

В этом нет вашей вины! Важно помнить - это не конец света. Созависимое поведение можно изменить. И сделать свою жизнь счастливой тоже возможно. Больше ... ещё

Другие посты этого пользователя

juli_semenova_psy

около 1 года назад

это Юлия, она психолог, умная и серьезная женщина а так я увидела в ней всю ее женственность, притягательность и ...

ещё

juli_semenova_psy

больше 1 года назад

Дорогие мои подписчики! 🎄✨🌟

Я долго думала, подводить ли с вами итоги года.

Знаю, что многие в преддверии праздников откладывают массу дел на последний момент, а потом пытаются успеть сделать все в кратчайшие сроки. В результате праздничное настроение сменяется усталостью, раздражением, а затем подавленностью и апатией.
(если откликается, ставьте 🔥)

А тут ещё подведение итогов уходящего года. А если и они не принесут радости, если случилось много неудач, или не достигли всех поставленных целей, то негативные чувства превращаются в бесконечный фон.
Ну уж нет! ❌

Я и так часто слышу, что многие ощущают себя вялыми, с трудом удается заставить себя заниматься праздничными делами. Единственное желание - это остаться наедине с собой, уехать в глушь, домик в лесу, либо остаться дома и никаких шумных компаний.

Поэтому, я решила, что никаких "подведения итогов" до Нового года не будет❌

А что я предлагаю✅️✅️✅️

Во-первых, сегодня и завтра, пока вы ещё занимаетесь делами, пусть параллельно ваш ум будет направлен на то, какие достижения были у вас в этом году.

Пусть это будут даже самые малые успехи:
научилась вкусно варить кофе, впервые самостоятельно проехала по городу за рулём, сдала годовой отчёт с первого или даже не с первого раза, пошла в спортзал и тд. Ну вы поняли🙂
И обязательно, похвалить себя за всё❗️

Во-вторых, не берите на себя слишком много

загляните в карусель,, что действительно в ваших силах👆👆👆

*если хотите подвести итоги вместе со мной (но конечно после нового года), напишите в комментариях "хочу итоги".

#рекомендациипсихолога #помощьпсихолога #консультацияпсихолога

Дорогие мои подписчики!

🎄✨🌟 Я долго думала, подводить ли с вами итоги года. Знаю, что многие в преддверии праздников откладывают ... ещё

juli_semenova_psy

больше 1 года назад

"Ты всё время слишком много думаешь, проще надо быть!"-

говорит вам муж в тот момент, когда вы подняли важную для вас тему.

Вы поделились с родители своими переживаниями по поводу работы или личных проблем, а вам в ответ:

"Ты так серьёзно ко всему относишься, расслабься!"
..............
Как правило это проявление защитных механизмов психики человека, который произносит эти слова.

❗Они не плохие и не хорошие — это естественная часть психики, которая оберегает человека от того, к чему он в данный момент не готов. Появляются защиты в глубоком детстве.

Важно не воспринимать такие фразы как нападение — это защита, а не агрессия. Некоторые вещи требуют созревания, и иногда лучше отложить тему, чем пытаться сразу всё объяснить.

Но мы все реагируем по-разному. Кто-то испытает вину и стыд, усомнившись в своём поведении и будет пытаться соответствовать ожиданиям другого. Кто-то разозлится и обидится. А другой пойдет в открытый конфликт.

Как отвечать на подобные вещи читайте в каруселе 👆

#психологическиезащиты #стобойвсехорошо #отношениявпаре #конфликтывпаре #критика

"Ты всё время слишком много думаешь, проще надо быть!

"- говорит вам муж в тот момент, когда вы подняли важную ... ещё

juli_semenova_psy

больше 1 года назад

Вы когда-нибудь замечали, что, несмотря на внешние успехи и достижения, внутри ощущается пустота?

Может быть, даже в хорошие моменты радость ускользает, и вы не можете почувствовать её по-настоящему.

Почему так происходит?
Почему радость становится такой недостижимой, несмотря на то, что кажется, будто у вас есть всё для счастья?

Причины, по которым мы не можем радоваться жизни, могут быть разными (читайте в карусели)
.
Эти невидимые тяжести с каждым днём становятся всё более заметными, и в какой-то момент они начинают блокировать нашу способность находить радость в простых повседневных вещах. Мы можем быть окружены близкими, иметь всё, о чём мечтали, но чувство пустоты всё равно продолжает нарастать.

🔥❤🤗 если откликается

*В сторис сегодня вопросы, которые помогут вернуть себе себя!

#помощьпсихолога #радостьжизни #пустотавнутри

Вы когда-нибудь замечали, что, несмотря на внешние успехи и достижения, внутри ощущается пустота?

Может быть, даже в хорошие моменты ... ещё