Моя обычная запись - полтора часа Если клиент предупредил заранее, что нужно уложиться в час, мы уложимся и в меньшее количество времени Но..

я хочу работать комфортно, без потери качества, без путаницы Потому свой график составляю прежде всего ДЛЯ СЕБЯ! Или я что-то не так делаю? ... ещё

Мы романтизируем именно то, чего у нас нет.

В своей жизни мы прекрасно видим и плюсы, и минусы. В той, воображаемой - только глянцевую картинку без изнанки. Единственное, что реально существует в этой жизни - опыт. Какой-то опыт вам подходит больше, какой-то меньше, но по сути это ... ещё

Прошло три месяца с операции, минус 25 кг.

По сути в это время уже идет общий стол, можно есть все, но по 100-120 граммов, мне достаточно 100. Важно хорошо и долго жевать еду, и употреблять много белка! Я не всегда ем три-четыре раза, иногда меньше, но если так ... ещё

Полный восторг

🤩 Я испытала при создании макияжа косметикой @belor_design 💞 Продолжение макияжа часть 2 #бьюти #жизнь #сотрудничества #макияж #ugc

Ботокс — не решение всех проблем с лицом Можно сделать инъекции, но при этом всё равно видеть тусклый цвет лица, сухость, шелушения, воспаления и неровный рельеф.

Потому что ботокс работает с мимическими морщинами, но не заменяет грамотный уход за кожей ✨ Качественная кожа начинается с базы: ... ещё

Если бы произошел взлом или средства были бы сняты с моего счета или бы я сама сказала какой то код, все бы закончилось судами и в суде бы, скорее всего, ничего бы доказать не получилось.

Очень рада, что меня миновали эти мероприятия.

Иногда мы очень хотим, чтобы любимый человек сам понял, как нас обнять и где прикоснуться.

Но он не может точно знать, что приятно тебе именно сегодня. Практика на день: во время обычного объятия попроси изменить что-то одно. Например: «Чуть крепче». «Помедленнее». «Положи руку сюда». .. ещё

Если честно, мне очень страшно публиковать это видео.

Я долго думала, стоит ли вообще рассказывать эту историю. Боялась осуждения, боялась, что мне не поверят, боялась столкнуться с хейтом. Но я решила быть честной. Это первая часть моей истории. Истории о том, как я узнала, что беременна… ... ещё

Можно ли уменьшить фибрилляцию предсердий тренировками?

Данные исследовани NEXAF с Европейского конгресса кардиологов. #конгресс #физическаяактивность #фибрилляция #тренировки #кардиолог

Результат не всегда замечаешь сразу.

Иногда просто в какой-то момент понимаешь, что тональный крем, без которого раньше почти не выходила из дома, месяцами стоит без дела. А потом начинаешь замечать и всё остальное 🤍 И мне просто нравится то, что я сейчас вижу в зеркале. Это ... ещё

ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ Набор в женскую годовую психотерапевтическую группу .

2 встречи в месяц . Не бойся начать, бойся прожить не свою жизнь Осталось: 3 места в очную группу 2 места в онлайн #группапсихологическойподдержки #психология #терапия #психологонлайн #онлайнпсихотерапия