Итак,моя программа тренировок,сохраняй,анализируй,бери за основу
🔝 1️⃣ Неделя подготовительная. 3 тренировки в неделю. *️⃣1-й день ноги(ягодичные и бицепс бедра): А)варианты приседаний/выпадов (с широкой постановкой ног),со смещением нагрузки на ягодичную(по сути обычные приседания и ... ещёДругие посты этого пользователя
tany_sl
4 месяца назад
Как перестать сомневаться в себе и поднять свою самооценку?
Что будет на интенсиве: — Разберём, как именно страх и ... ещёtany_sl
7 месяцев назад
Как понять, что ваш коллектив токсичный?
Red и Green флаги в рабочих отношениях. Ох-ох-ох, с чего бы начать? Что такое токсичный коллектив? ... ещёtany_sl
7 месяцев назад
Раньше я заканчивала видео, которые снимала для Ютуба, фразой: «А на этом всё.
Смотрите дальше, видьте больше, и помните: ... ещё
