Как "чувствовать" мышцы

💪 Недавно мне задали вопрос, в каких упражнениях я лучше чувствую работу ягодичных мышц. И вот я задумалась.. и тоже задалась этим вопросом..) Итак... ✅Чтобы тренинг был ... ещё