Иногда внезапная тренировка проходит продуктивнее запланированной

❤️

Попробуйте так дома с подушкой.

На ней не только можно спать, но и пресс качать 😂

Хочешь тоже выиграть призы?

🎁 Прямо сейчас у нас профиле проходит конкурс, в котором вы можете выиграть 5000Rub на спортивное питание и 5000Rub на спортивный инвентарь от в профиль и смотри закрепленный пост! Какое задание включить во вторую часть?

Когда лето скоро закончится, а ты так и не похудела 😁😭#спорт

#тренировки#зал

Публикация krasu1ya в LOOKY

Ты точно сможешь так 🤙🏼

#паркур #сальто #челлендж

Зал строит мышцы.

Кухня решает, увидит ли их кто-нибудь💪 Можно сколько угодно тренировать пресс и ягодицы, но наличие рельефа зависит от количества жировой ткани в теле. Мои «20 причин» не мешают иметь стройное и спортивное тело если уметь грамотно выстраивать рацион✨ Зал создает форму, а кухня создает рельеф и самое приятное- для ... ещё

Публикация aleksandr_branowickui в LOOKY

ОТЁКИ, ТЯЖЕСТЬ И ЖИВОТ НЕ УХОДЯТ ОТ ОЧЕРЕДНОЙ ДИЕТЫ Ты можешь есть меньше, тренироваться больше и ещё сильнее контролировать себя.

А утром снова увидеть отёчное лицо, тяжёлое тело и живот, который будто раздут. Почему? Я смотрю на организм как на систему. И моя система начинается с 6 шагов: 1. ПСИХОЛОГИЯ Сначала убираем постоянное напряжение, страх еды ... ещё

Мне все равно станете ли вы у нас самыми умными , самыми сильными или самыми успешными.

Мне намного важнее , что бы Вы выросли счастливыми, что в не боялись быть с собой, чтобы занимались тем , что любите , чтобы рядом были люди с которыми вы чувствуете себя дома ... ещё

Сегодня была тренировка растяжка на роллах.

Очень хорошо прорабатывает все группы мышц Сам ролл, я бы сказала разминает, даже назвала бы это занятие альтернативой массажа А вы пользуетесь подобными роликами? #спорт #фитнес #ролл

Публикация kuznetsov_fit в LOOKY

Публикация elena_fitnes_26ru в LOOKY

#тренер #3д#тренировки #мотивация #ягодицы