Формула нашего курса: Дыхание+ Осанка+Мышцы живота и тазового дна.

Курс делиться на две части: 📌Подготовительная и основная. Прежде чем перейти к основной части, мы научимся Диафрагмальному и Латеральному дыханию. Научимся включать в упражнениях ... ещё