В планке больше чувствуешь руки и плечи, чем пресс? Попробуй динамический вариант: из высокой планки подтягивай колено к локтю, сохраняя корпус стабильным и не...
Добей пресс вот так
🔥 Если после основной тренировки хочется добавить короткий финишер на пресс - попробуй этот вариант. Подтягивай колено к локтю, держи корпус собранным и ... ещёРеклама
Важно ❗️ Забирайте 3 лучших комплекса от: боли в спине, сутулости, выпирающего живот, и для красивой осанке в моем телеграм канале @komarow.fit по ссылке в шапке профиля...
3 упражнения на пресс дома Короткий комплекс на пресс Сохрани на следующую тренировку
В блоге жизнь на Бали, путешествия и спорт🐒Подписывайся, вдохновляю! @kkkately
Подписывайся на интересных людей
Эта девочка заслуживает отдельного места в моей ленте ❤️ Тренировки в студии фитнеса и оздоровления «Анатомия»💜
База ✋🏻
Реклама
Рубрика 🔥 Подпишись, если было полезно📌
В блоге жизнь на Бали, путешествия и спорт🐒Подписывайся, вдохновляю! @kkkately
Дорогая, забирай простой комплекс Кундалини-йоги, который за 15 минут в день: • запустит поток энергии • активирует сексуальность • устранит энергетические застои •...
если у тебя тоже есть тревожность , тогда тебе точно нужно вводить в свою жизнь спорт , мы можем тебе помочь @svoemesto.dance 🫂
Реклама
под красивым названием скрывается клуб подготовки бойцов 🙃 а на реформерах тогда что, стесняюсь спросить?
Хочешь стройные ноги и накаченные ягодицы, повторяй за мной ❤️
Дорогая, забирай простой комплекс Кундалини-йоги, который за 15 минут в день: • запустит поток энергии • активирует сексуальность • устранит энергетические застои •...
Не забудешь, как однажды перестала прятать тело под одеждой. Как стала сильнее. Как появилась энергия. Как тренировки перестали быть наказанием и стали заботой о себе....
Реклама
Реклама
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах
