⛰Статические/изометрические упражнения🗻
В этих упражнениях тело замирает в определённой позе и мышцы напрягаются изометрически - напряжены, но не растягиваются и не сжимаются. Мышцы состоят из медленных и быстрых волокон. Быстрые ...
ещё
Социальная сеть
Свежий контент от новых блогеров и любимых брендов