🧘♀️ Поза Лотоса (Падмасана) является одной из фундаментальных асан в йоге. Она подходит для медитации, а также входит в различные комплексы упражнений. Для того чтобы сесть в позу ... ещё
После праздников наш организм часто испытывает стресс из-за обилия пищи, алкоголя и недостатка физической активности. Важно помочь ему восстановиться ...