abu_sultan_name в LOOKY — Как можно научиться подтягиваться на одной руке.

Один из тр

abu_sultan_name
около 3 лет назад

Как можно научиться подтягиваться на одной руке.

Один из трёх действительно работающих способов научиться подтягиваться на одной руке - это подтягивания с полотенцем. Вместо полотенца, конечно, может быть любой предмет одежды ... ещё

Другие посты этого пользователя

abu_sultan_name

10 дней назад

Как то так 🫂

abu_sultan_name

11 дней назад

Мяяуу 😂

abu_sultan_name

12 дней назад

Ты не устал.

Ты просто слишком долго откладывал себя на потом.

Каждый день у тебя есть выбор.

Остаться там, где ты находишься…
или сделать первый шаг.

Не жди понедельника.
Не жди идеального момента.
Не жди, пока появится мотивация.

Мотивация приходит и уходит.

А дисциплина остаётся.

Тебе не нужно изменить всю жизнь за один день.

Начни с малого.

Встань на полчаса раньше.
Сделай тренировку.
Пройдись пешком.
Убери то, что разрушает тебя.
Сделай то, что давно обещал себе.

Один маленький шаг сегодня —
ещё один завтра —
и через год ты уже не узнаешь себя.

Запомни:

никто не придёт и не сделает это за тебя.

Но это не значит, что ты один.

У тебя есть ты.

И этого достаточно, чтобы начать.

Не нужно быть сильным с первого дня.

Просто не сдавайся в первый трудный день.

Делай, даже когда не хочется.

Делай, даже когда никто не видит.

Делай не ради лайков.
Не ради чужого одобрения.

Делай ради человека,
которым ты хочешь стать.

Твой путь начинается не завтра.

Он начинается сегодня.

Сделай первый шаг.

А потом — ещё один.

И однажды ты посмотришь назад
и поймёшь:

всё изменилось с того дня,
когда ты просто решил больше не сдаваться.

Ты не устал.

Ты просто слишком долго откладывал себя на потом. Каждый день у тебя есть выбор. Остаться там, где ты находишься… или ... ещё

abu_sultan_name

14 дней назад

В переди тяжелый путь 💪 и он мне нравится черт возьми

#рилс #самара