»: Вчера был срыв — колбаса. Утром встаю с мыслью: «Наказать себя голодом?». Нет! Я готовлю омлет с овощами: 3 яйца, помидор, .. ещё
Посты maria_2.0_hudeet
Глядя на это звёздное небо, хочется…
просто быть» Иногда я забываю остановиться. Всё бегу: завтрак, челлендж, работа, дети, резинка, шаурма, срывы, победы… А потом я поднимаю голову. И вижу небо. И понимаю: всё это — суета. А главное — вот здесь. Я хочу просто ... ещё
Оставайся со мной.
Здесь честно, тепло и по-настоящему.» Если ты читаешь это — ты уже часть моего пути. Я не обещаю идеальных фото, быстрых результатов и волшебных диет. Но я обещаю: — честность — поддержку — смех сквозь слёзы — утро в ... ещё
Девочки а как вы пользуетесь патчами?
Но на этой неделе я добавила кое-что новое — корректировка питания.
Не диета. Не запреты. Не голод. А просто — чуть больше белка. Чуть меньше сахара. Чуть больше воды. И внимание к тому, что я ем. Я не убираю шаурму. Я не убираю кофе. Я просто ... ещё
И зачем я в отпуске?
Тестирую.
18 дней.
Не идеально. Но честно. Я встаю, делаю, продолжаю. И это — главное. Здесь я показываю себя настоящую. С срывами, с победами, с шаурмой, с резинкой, с любовью к себе. Если тебе тоже нужно: 🔹 вдохновение 🔹 поддержка 🔹 чувство, .. ещё
