В пилатес , можно прорабатывать сразу несколько мышечный групп.

Например в первом упражнении , мы работаем на абдоминальную зону , сгибатели бёдрах, и плечевой пояс . Во втором упражнении « ... ещё

Другие посты этого пользователя

novikov_sba
novikov_sba
4 месяца назад
Новый сайт готов к работе заходите по ссылке в шапке профиля welcome everyone 🙏https://smartbodyacademy.ru/main

Новый сайт готов к работе заходите по ссылке в шапке профиля welcome everyone 🙏https://smartbodyacademy.ru/main