Пошаговый план по обретению плоского животика
🤞🏼 ⠀ Стратегия работы с телом всегда строится исходя из причин появления животика. Вот основные из них👇🏼 ⠀ ♦️Сутулость. Нарушение осанки ♦️Избыточный прогиб в пояснице. Гиперлордоз ♦️ Слабые растянутые мышцы ... ещё