СДЕЛАЙ ЭТО 30 СЕКУНД Когда тревога разгоняется, мозг начинает крутить одни и те же мысли по кругу. И чем сильнее вы пытаетесь успокоиться, тем хуже становится. Но ... ещё
«ФУХ, ОТВЕЛО» Многие психологи периодически говорят фразы вроде: «Эту тему невозможно решить быстро» или «Здесь потребуется длительная терапия». И каждый раз ...