Looky_1669082218153 в LOOKY — Бaнановый тopтик за 20 минyт ✅КБЖУ 151.51/5.74/3.37/24.32
User avatar
Looky_1669082218153

Бaнановый тopтик за 20 минyт

✅КБЖУ 151.51/5.74/3.37/24.32 Ингредиенты: ▫️2 яйца;⁣ ▫️рисовая мука ~ 3 ст.л;⁣ ▫️подсластитель;⁣ ▫️кукурузный крахмал 1 ст.л ( можно просто взять больше муки) .⁣ ▫️натуральный йогурт 150 грамм;⁣ ▫️банан 1 шт.⁣ Приготовление: ▫️Белки отделяем от желтков;⁣ ▫️Желтки ... ещё

Другие посты этого пользователя

Looky_1669082218153
Looky_1669082218153
ПИРОЖНОЕ БЕЗ МУКИ и САХАРА КБЖУ на всю порцию (без глазури) 337/16/19/21 🔷Ингредиенты: - яйцо 1шт - банан 1шт - какао 10гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - арахисовая паста без добавок 30гр 🔷Приготовление: Блендером бжикнуть банан+яйцо+какао+разрыхлитель. Выливаем тесто в форму от отправляем в микроволновку на 5 минут при 800w. Готовый корж остужаем и разрезаем на 2 части. Каждый корж промазываем арахисовой пастой. По желанию полить глазурью. 2 дольки шоколада растопить на водяной бане с 1ст.л молока. Приятного аппетита! 😘

ПИРОЖНОЕ БЕЗ МУКИ и САХАРА КБЖУ на всю порцию (без глазури) 337/16/19/21

🔷Ингредиенты: - яйцо 1шт - банан 1шт ... ещё
Looky_1669082218153
Looky_1669082218153
РЕЦЕПТ: 🥜 Арахисовые маффины, которые стали полноценным десертом в желе ▪️Выход: 6 штучек ✔️КБЖУ 1 шт: 107/5,8/7/8,8 (Без желе) Ингредиенты: ▪️Яйцо: 1 шт ▪️Банан: 50 грамм ▪️Овсяные хлопья: 50 грамм ▪️Творог: 60 грамм ▪️Арахис (смолоть) : 40 грамм ▪️Подсластитель Банан пюрируем, взбиваем с яйцом, добавляем творог и хлопья, подсластитель, смолотый в крошку арахис. ♨️ Выкладываем в форму и печём в духовке при 190С 20 минут. А дальше: маффины наполнить арахисовой пастой и залить чёрным шоколадом. А можно взять: ▪️Творог мягкий: 70 грамм ▪️Желатин: 5 грамм ▪️Вода для замачивания желатина ▪️Подсластитель И сделать «обрамление» в виде желе. А возможно… Ваша фантазия придумает ещё какие-то варианты 😇. Приятного аппетита!

РЕЦЕПТ:

🥜 Арахисовые маффины, которые стали полноценным десертом в желе ▪️Выход: 6 штучек ✔️КБЖУ 1 шт: 107/5,8/7/8,8 (Без желе) Ингредиенты: ▪️Яйцо: 1 шт ▪️Банан: ... ещё
Looky_1669082218153
Looky_1669082218153
Сочный фруктовый ПП торт 🍰 Диаметр 15 см. Фрукты можно любые. КБЖУ на 100 гр. - 94 калории. Ингредиенты на бисквит: ✅яйцо 2 шт. ✅белок 2 шт. ✅Биомакс кефир 1% 100 мл. ✅овсяная мука 100 гр (делала сама) . ✅кукурузный крахмал 30 гр. ✅разрыхлитель 5 гр. ✅сах/зам по вкусу (фитпарад 4 пакетика) . Желток взбить с кефиром, добавить все сухие ингредиенты. Белки с щепоткой и сах/замом взбить до крепких пиков. И вмешать аккуратно в основное тесто. Выложить на силиконовый коврик ровным прямоугольником и выпекать 15-20 минут при 180С. Далее остудить и вырезать коржи. Крем: ✅рикотта лайт 250 гр. ✅мягкий творог 0% 250 гр. ✅сах/зам по вкусу (фитпарад 4,5 пакетика) . Смешать все ингредиенты блендером и убрать на 30 минут в холодильник настояться. Начинка: ✅манго 150 гр. ✅нектарин 100 гр. Фрукты мелко порезать. Сборка: Корж смазываем кремом (я высаживала кондитерским мешком) , делаем углубление и выкладываем фрукты + наверх ещё крем + следующий корж и так до конца. Верх украшаем по желанию. Убираем в холодильник на ночь. Приятного аппетита 😀

Сочный фруктовый ПП торт

🍰 Диаметр 15 см. Фрукты можно любые. КБЖУ на 100 гр. - 94 калории. ... ещё
Looky_1669082218153
Looky_1669082218153
Салат из фаршированных яиц с говядиной Ингредиенты 6 яиц; 400 г говядины; 1 столовая ложка растительного масла; соль и перец — по вкусу; 1 столовая ложка горчицы; 1 маринованная или обычная луковица; 200 мл майонеза; 1 зубчик чеснока; 200 г сыра. Приготовление Яйца сварите вкрутую, говядину — до готовности, примерно за 2 часа. Мясо нарежьте тонкой соломкой и обжарьте на масле до золотистой корочки. Когда оно будет готово, посолите, поперчите и добавьте горчицу. Выложите ровным слоем на неглубокую тарелку. Мелко нарубите лук. Высыпьте его на остывшее мясо. Сверху смажьте майонезом. Яйца разрежьте на половинки. Достаньте желтки. Разомните и через пресс выжмите в них чеснок. Перемешайте с двумя столовыми ложками майонеза, добавьте немного перца и соли. Белки нафаршируйте готовой смесью и выложите на мясо и лук. Сверху смажьте майонезом и обильно посыпьте тёртым сыром.

Салат из фаршированных яиц с говядиной Ингредиенты 6 яиц; 400 г говядины; 1 столовая ложка растительного масла; соль и перец — по вкусу; 1 столовая ...

ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube