Оливковое масло — один из самых ценных источников мононенасыщенных жиров, в том числе омега-9, и полифенолов.

🫒 Но есть нюанс: оливковое масло маслу рознь. Качество сырья, производство, хранение и упаковка напрямую влияют на то, что окажется в вашей бутылке. Хорошее оливковое масло — действительно кладезь полезных ... ещё

Наша продуктивность кроется в нашем здоровье.

На видео Михаил Никитин биолог, научный сотрудник отдела эволюционной биохимии МГУ

Ну что, я все еще продолжаю искать варианты хлеба, которые могут подойти из супер маркета!

Если вы живете в Сербии подписывайте я врач, которой живет и работает тут, такой контакт точно нужно иметь 😄 #сербия #новисад #русскиевсербии #эмиграция

Вот так, устами младенца, как говориться!

Всем своим пациентам я конечно же говорю, что бы не курили, теперь и Вам говорим вместе с сыном: не курите дорогие наши пациенты и не пациенты! 🙏 Здоровее будете! 💪 А мысль про то,что люди не знают иногда что вредно, а ... ещё

Эта мысль пришла мне в голову, когда я в очередной раз потратила около 300 евро на здоровье.

И, конечно, первая мысль была: «Блин, а можно было эти деньги потратить на что-то другое…» Мы вообще очень странно относимся к расходам на здоровье. На сумку — можно. .. ещё

…

Если бы не ты– я бы это не пережил» Эту фразу он однажды сказал мне 🙈 Мы пережили две эмиграции Были периоды жуткого стресса, бессонниц или когда денег едва хватало на еду, и было очень легко перейти на самое простое: макароны, сосиски, булочки, доширак, стресс заедать ... ещё

Мы пережили две эмиграции Были периоды, когда денег едва хватало на еду, и было очень легко перейти на самое простое: макароны, сосиски, булочки, доширак.

Но я почему-то всегда продолжала биться за нашу еду и здоровье. Искала рецепты, готовила из того, что было, покупала продукты осознанно, следила ... ещё

С чем вы можете обратиться ко мне на прием?

❤️ Кардиология Кардио ЧекАп , наследственность, профилактика инфаркта • повышенное или нестабильное артериальное давление; • высокий холестерин; • перебои в работе сердца; • учащенное сердцебиение; • боли или дискомфорт в груди; • ... ещё

Выходит долголетие это образ жизни

#здоровье #кардиология #греция #жизньвгреции #эмиграция

Я часто вижу одну интересную историю.

Сначала ко мне приходит женщина,хочет разобраться со своим здоровьем: сдать анализы, понять, почему набрала вес, наладить питание, активность. И вот ей становится легче, она лучше спит. Худеет — если это было нужно Начинает больше двигаться. И, что особенно ... ещё