3 важные причины читать перед сном

✔️ «Читай не “полезное”, а то, что прямо сейчас болит». ✔️ «Правило одной страницы ради одного действия». Выбери не «прочитать главу», а «найти 1 конкретный шаг на завтра». ✔️ Чтение как переход из “день” в “вечер”». Сделай из 15–20 минут ... ещё

Воскресный перезапуск

🔋 Кто со мной, что выходные — лучшее время подумать о теле? Без ресурса нет энергии, без энергии нет результата. Сегодня заливаюсь любимым чаем Индиго и шоколадом IQ-ШОК от AgenYZ и набрасываю цели на утро. 🗣️Пиши в комментариях «+», если завтра тоже встаешь на новую ... ещё

ПОДПИСЬ С ХЕШТЕГАМИ, КОПИРУЕТСЯ ЦЕЛИКОМ Знаю такую историю.

Женщина работала на трёх работах. Брату на машину, маме на ремонт, племянникам на учёбу. Себе ничего. Некогда, да и незачем. К сорока осталась одна. Без семьи, без здоровья. А родня нашла, у кого дальше брать, да ещё и ... ещё

Интересные инициативы на митинге ЛДПР: мы знаем, что делать А что думаете вы, жду ваши ответы в комментариях!

⬇️

забрать 400+ брендов

📌 оформить подписку на @its.demidova и написать в комментариях «бренды» …тут представлены бренды,которые смотрят на вашу эстетику и умение видеть кадр,а не на количество подписчиков🤎

У медика — СОП.

( стандартная операционная система ) У пациента — эмоции. А виноватым почему-то снова остаётся медик. Вопрос к медикам: вы согласны с таким СОПом? Или это снова красиво оформленная обязанность молча терпеть чужую агрессию?

Публикация byviktoria.life в LOOKY

#рек #рекомендации #юмор #барнаул

Сложные жизненные ситуации, утрата, развод или шоковый опыт оставляют глубокий след в нашей психике.

Но самое главное — не то, что случилось, а то, кем вы становитесь после и как пройдёте этот путь.. Если сейчас вам тяжело и кажется, что вы застряли в боли, выход есть. ... ещё

На какую точку на ладони давить, чтобы меньше болеть?

🙌Подкаст, который ждали все! Сегодня у нас в гостях Ольга Николаевна Скубиева — врач со стажем 38 лет, директор Московской Су-Джок Академии и эксперт по Су-Джок терапии. Вместе с Ольгой Николаевной мы обсудили, что такое Су-Джок и как ... ещё

Я по красила волосы хной

🙆🏻‍♀️ Цвет раскроется где-то на 3-4 день💇🏻‍♀️ Красила уже не в первый раз кстати, но я крашусь где-то раз в год или полтора)))

Сегодня: «Мне никто не нужен».

Завтра: «А бывший, кстати, где?» Послезавтра: «Фу, хорошо, что бывший — бывший». И так по кругу.

my outfit

🤍: Тренч Befree Носочки: 267985272 LBrand Водолазка Colin’s Юбка-шорты LoveRepublic Колготки Calzedonia Сапоги Mango #моднявочка #модныйблогер #распаковка #носкинаосень #стилист

Почему я стала косметологом-эстетистом?

Отвечаю честно, без красивой сказки. Никакой романтики в детстве, как в фильмах, не было. Я не мечтала «дарить женщинам красоту» с пяти лет. Всё началось с другого - с собственной боли. В юности у меня была проблемная кожа. Высыпания, неровный тон, я стеснялась. .. ещё

Мой завтрак: 2 яйца, хлеб, сыр и финики.

И да, на таком завтраке я похудела на 2 кг за 2 недели 😳 Но девочки, важно контролировать не только завтраки, а вообще свой рацион в целом. Раньше я думала, что похудение, это строгие запреты, скудный набор продуктов, .. ещё