Подсчет калорий не всегда равен тому, что ты худеешь!

🍝 Обязательно нужно правильно рассчитывать белки, жиры и углеводы! По сути, особой схемы для подсчета жиров нет, жиров нужно потреблять 1-1,1 грамм на кг нормального веса Если ты не хочешь вникать в подсчеты и составление нормального кбжу для ... ещё

Я могу быть разной!

Могу быть дерзкой,сильной, а могу хрупкой и слабой….. 😘

@deksvy // я Ксю и у меня за плечами употребление веществ и алкоголя.

Идет 4 месяц как я на антидепрессантах и как я пытаюсь полюбить себя . Даже свои 100 кг. С которыми кстати если меня допустят к операции я попрощаюсь. 16 сентября у меня бариатрическая операция. .. ещё

Самый лучший день заходил вчера, спасибо девочки мои, вы сделали мой день, всем благодарна по отдельности, каждая из вас частичка моего сердца

❤️🥰😘😍🎂💃🏼

Мой дедушка и бабушка всю жизнь любили всех своих родственников.

А их было так много: из Месягутов, Ишимбая, Мелеуза, Сибая, Белебея и так далее. Когда им нужна была помощь, они всегда бежали на помощь. И говорили мне: «Вот нас не станет, и они тебе тоже будут помогать». Но они ... ещё

Моя личная терапия Без детей, без повода, просто насладиться собой, этим временем, почувствовать себя.

Для того чтобы перезагрузить голову и взгляд на себя. Чтобы потом пересматривать кадры и улыбаться. Обожаю сниматься сама и снимать своих героинь🤍 Фотограф Москва/Одинцово

🫂🎁🍫🍰🎉 🎉🎉🎉🎉🎉🎉С Днем рождения 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 тебя ❣️ желаю крепкого здоровья счастья 🎂 любви взаимопонимания 🌹 благополучия 💐 любви счастья успехов ⁶🎂🎂 исполнения 🌟 желаний 🎉 чтоб у тебя было все хорошо ты прекрасна 😍 ты чудо моё любимое солнышко @antonovaer ❤️ С Днем рождения тебя ❣️ радость моя ... ещё

Лето

💚 До встречи в следующем году Макияж @k.eli_makeup Прическа @oksana_khusainova_hairlash

Воспоминания 💕 Красотка Марина😍❤️

#дочка #рекомендации #семьягазиевых #счастье #веснеуходит

Публикация Senya в LOOKY

#Доброе #утр ](утро)