До нового года осталось 14 дней…

а все достало и я устал… но тренировки нельзя пропускать 💪 #спорт #кроссфит #бег #тренимкаждыйдень

Ура!

Вышла новая обнова! Зимний патч, со снегом и весельем 😆 Кайфовый бег зимой снова наполнит нашу жизнь новыми эмоциями) ведь сколько осталось, 30 зим?) #зима #бег #спорт

В чем прикол ходить в зал с утра?

По ощущениям. Приходишь в зал, народу мало, все посетители и тренера сонные, помятые, как и ты. Можно не думать как ты выглядишь и какой у тебя хаер, вокруг такие же человечки) Ищем плюсы и минусы 1. Д - ... ещё

Сегодня была отличная треня с бодрой зарубой с местными атлетами на прессуху 💪

#спорт #бег #пресс #тренимкаждыйжень #зож

И снова в строй!

Осень пришла и это не повод забивать, а самое время начать все сначала) #спорт #скакалка #тренжарка #бег #тренимкаждыйдень

Сегодня день простой день ног - это как легкая прогулка по набережной)

#деньног #спорт #треним #мотивация #бег 1. 5 минут ходьба по дорожке 2. Пресс на турники 5х10 3. Сгибание/разгибание ног 19х12, 19х12, 26х12, 30х12, 40х12 4. Жим платформы 100х12. 150х12. 100х12. 100х12. 100х12. 100х10 ... ещё

Публикация Kolinmagtor в LOOKY

#пробежка в лесополосе

Продолжаем тренить.

Как увидите одно устроена жизнь, когда она преподносит крутые повороты, появляется желание сделать все что угодно #спорт #турник #спортзал #треним #кроссфит

Гребем к победе!

Гребем к успеху! Гребля не просто тренировка. Это гребки к развитию ловкости и выносливости. С каждым гребком сжигает не только калории, но и сердечно-сосудистой система. Гребля - это давно забытый новый тренд, который зарядит вас энергией, повысит уровень тестостерона и сделает вас неотразимым. ... ещё