Тренировка рук (arm workout

🔥) . ✖️Если нет гантелей, то можешь использовать баклажки с водой или рюкзак набитым чем то тяжелым😄 . ✖️Разгибание рук из за головы: 3 х 10/12. ✖️Поочерёдные сгибание рук с гантелями: 3 х ... ещё

Другие посты этого пользователя

Подписывайся ❤️🫂

Да было времена) подписывайся ❤️

Теперь вы знаете что делать если вам с другом стало скучно 😁

Ну вот и всё, вошёл в состав титанов как вы и просили🤝
Колесница дала мне хорошую подготовку, посмотрим что меня ждёт
Премьера 13 сентября, ждём🥹

Ну вот и всё, вошёл в состав титанов как вы и просили

🤝 Колесница дала мне хорошую подготовку, посмотрим что меня ... ещё