Доброе утро, мои хорошие!

🥰 ❓А вы знаете, что какао защищает наш организм от вредных воздействий внешней среды и замедляет старение? Ведь антиоксидантов в его составе больше, чем в чае, кофе или красном вине! ❓Какие ещё полезные свойства у какао?👇🏻 ✔️Улучшает состояние сосудов, усиливает кровоток. ... ещё

ОМЕГА-3 ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ Омега-3 - это группа жирных кислот, в состав ВХОДЯТ:

🔸ДГК - докозагексаеновая кислота — содержится в животных продуктах и очень важна для клеточных мембранах, глазной сетчатки, мозга. 🔸ЭпК - эйкозапентаеновая кислота - содержится в животных продуктах. Важна для сердца и сосудов. ... ещё

Регулярная ходьба:

⬇️Укрепляет мышцы всего тела и выпрямляет осанку. ⬇️Держит в тонусе суставы, кости и позвоночник. ⬇️Нормализует работу дыхательной системы. ⬇️Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, приводит давление в норму. ⬇️Снижает уровень сахара в крови, а значит, противостоит появлению лишнего веса и сахарного диабета. ⬇️Укрепляет ... ещё