olganekrasova.ru
6 дней назад

Самое важное, что мы можем сделать для себя, - перестать жить на автомате.

Женщинам важно помнить о своих желаниях, идеях и планах, а не привычно ставить себя на последнее место. Мужчинам ... ещё

Другие посты этого пользователя

olganekrasova.ru

4 дня назад

Что на самом деле мешает женщине-эксперту сосредоточиться на клиентах, деньгах и развитии практики?

Дело далеко не всегда в дисциплине, нехватке знаний или неумении организовать свою работу.

Женщина может прекрасно понимать, что ей нужно делать для развития практики, и всё равно снова и снова терять фокус на своих профессиональных задачах.

Просто в силу своей физиологии женщина гораздо сильнее связана со своими близкими: с матерью, детьми, мужчиной, с которым у неё были отношения. Причём эти отношения продолжают влиять на её состояние даже тогда, когда сами обстоятельства давно изменились.

➡️ На днях у меня была консультация с женщиной-экспертом, она обратилась ко мне из-за сильных негативных эмоций в отношении бывшего мужа.

Вместе они не живут уже несколько лет, но у них есть дети, и когда приходится решать какие-то вопросы, через эти события у неё снова поднимаются состояния гнева, злости и одновременно бессилия, которые она проживала раньше.

Психотерапия показала, что в основе этих состояний переживания прошлого, связанные с матерью. Эмоционально женщина как будто снова оказывается в тех событиях, когда ей самой была очень нужна поддержка.

⭐️ Так вот насколько в таком состоянии она как эксперт может спокойно сосредоточиться на своей работе, профессиональной реализации, клиентах, продажах, деньгах?

Она может прекрасно знать, что нужно делать: пройти обучение, получить рекомендации специалистов по бизнесу, поставить профессиональную цель, создать план.

Но если значительная часть её внимания всё время уходит в старые переживания, ресурса на собственную практику остаётся совсем немного.

Поэтому я считаю, что женщине недостаточно просто сказать:

«Так, быстро соберись и делай!»

Для женщины заниматься любимым делом и зарабатывать деньги — это очень творческий процесс.

Но чтобы была реализация желаемого, ей нужно сильно сосредоточиться на своей цели и не сливаться из решения профессиональных задач каждый раз, когда что-то происходит с ребёнком, мужчиной, мамой или играют гормоны и поднимаются эмоции.

Именно поэтому женщине-эксперту в выстраивании успешной практики нужна не только бизнесовая поддержка. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ👆🏽

Что на самом деле мешает женщине-эксперту сосредоточиться на клиентах, деньгах и развитии практики?

Дело далеко не всегда в дисциплине, нехватке ... ещё

olganekrasova.ru

6 дней назад

Три дня ничего не писала.
Некогда. Готовим с командой новый проект🔥

О чем он будет и для кого?
Говорить об этом для меня это очень важно и волнительно, потому что это как своеобразный итог большого этапа моей жизни в возрасте 45+

• Готовя этот курс, я поняла, что для меня эти годы были глубоким исследованием своего собственного потенциала - личностного, женского, человеческого, профессионального, интеллектуального.

Было легко? Нет.
Потому что это был выход из иллюзий по поводу что есть мужчина, что есть женщина. И что есть Любовь.
И местами было даже очень тяжело, потому что это был и процесс выхода из традиционных, привычных моделей и ценностей женщины в возрасте 45+, который потребовал от меня глубоких трансформаций. Психологических, духовных, поведенческих. Иногда до состояния отчаяния, потери веры в себя и жизнь.

Но как говорится, что нас не убивает…

И всегда спасала и помогала любовь к Любви, общение со своим внутренним светом. Через это состояние приходили нужные знания, мастера и поддержка.

А наш опыт, это и есть главное богатство, которое мы создаем в своей жизни. Не важно, какой он этот опыт - про то как надо или как НЕ надо. И то, и другое одинаково важно и ценно. Через нас Творец и получает осознание что есть жизнь в своей сути.

Так вот, на примере огромного количества мужчин и женщин, с кем я работала все эти годы, я поняла, что богатой и сильной тебя делает понимание, что это богатство мы создаем НЕ ДЛЯ СЕБЯ - для тех, с кем ты им потом поделишься.

⭐️Последние две недели моего августа были такими - я провела много стратегических индивидуальных и групповых сессий для женщин от 27 до 66 лет.

➡️Как под копирку запрос у ВСЕХ был один и тот же - САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. Желание быть полезной и служить не только своему мужу, детям, родителям. А большому количеству людей.

⚡️И конечно же, любому человеку, специалисту, профессионалу своего дела очень важно, чтобы его дар и полезность подтверждался признанием и деньгами.

✔️Как помирить внутри себя конфликт между семьей и профессиональной реализацией , между желанием творить добро и брать за это деньги - об этом мы с командой и готовим новый проект.

Откликается? Ставьте реакции ❤️🔥

Три дня ничего не писала.

Некогда. Готовим с командой новый проект🔥 О чем он будет и для кого? Говорить об ... ещё

olganekrasova.ru

10 дней назад

А теперь обещанная практика для тех, кто хочет не просто «переждать» этот период, а услышать себя чуть лучше 🤍

Сегодня предлагаю не искать готовый ответ снаружи, а задать его самой себе.

Сформулируйте свой вопрос.

Например:

— Что поможет мне легче прожить этот непростой период?
— Что поможет мне выйти на новый уровень в работе?
— Что поможет привлечь больше клиентов?
— Что сейчас станет для меня опорой?
— Что поможет мне пройти через расставание?

Не цепляйтесь за мои формулировки.
Возьмите именно ТОТ вопрос, который сейчас важен вам.

А дальше маленькая практика.

Закройте глаза на несколько секунд. Подумайте о своём запросе.

И когда почувствуете, что сформулировали его, откройте глаза и выберите одну из четырёх карт.

Не анализируйте долго. Ту, к которой первой потянуло, ту и берите.

А дальше у вас будет сразу две подсказки.

✨ Первая - сама картинка.

Посмотрите на неё как на метафорическую карту.

Что вы заметили первым?
Что происходит на изображении?
Какие чувства оно вызывает?
И самое главное: какой ответ эта картинка даёт именно на ваш вопрос?

Не ищите «правильную расшифровку». Смотрите на то, что увидели именно ВЫ.

🌿 Вторая подсказка - аромат.

На каждой карточке указано эфирное масло.

Можно использовать этот аромат как дополнительную поддержку для своего состояния и как маленький якорь, который будет возвращать вас к тому ответу, который вы сегодня получили.

И вот здесь самое интересное: одну и ту же карту четыре человека могут увидеть совершенно по-разному.

Потому что ответ мы часто замечаем не на картинке.

А внутри себя.

Выбирайте свою карту из четырёх ⬆️
И потом обязательно расскажите: какой номер выбрали и какой ответ увидели для себя?

А теперь обещанная практика для тех, кто хочет не просто «переждать» этот период, а услышать себя чуть лучше 🤍 Сегодня ...

ещё

olganekrasova.ru

13 дней назад

Один день из моей жизни
⠀
Этот день был несколько дней назад.
⠀
Я специально снимала небольшие видео, делала фотографии, сохраняла отдельные моменты, потому что хотела показать вам не просто красивую картинку, а один мой обычный день целиком.
⠀
Получилась такая небольшая серия из жизни.
⠀
🏋️‍♀️ Утро началось с фитнес-тренировки с тренером.
⠀
Для меня спорт давно не история про «надо». Это способ сохранять энергию, хорошее самочувствие и тот самый ресурс, без которого сложно быть включённой и в работу, и в жизнь.
⠀
🤝 Дальше была встреча комиссии по наставничеству «Опоры России».
⠀
Обсуждали рабочие вопросы, общались с коллегами, обменивались идеями. Я очень ценю такие встречи за возможность быть в профессиональной среде и видеть, чем сегодня живёт предпринимательское сообщество.
⠀
А дальше началась моя привычная рабочая часть дня.
⠀
💬 Консультации с клиентами.
⠀
👥 Планёрка с командой.
⠀
🎓 Занятие для предпринимателей в «Марафоне с наставником» от «Опоры России».
⠀
📚 И ещё один серьёзный рабочий блок — подготовка и супервизия к 10-часовому тренингу «Квантовая матрица».
⠀
В течение одного дня я несколько раз переключаюсь между разными ролями: психолог, руководитель, преподаватель, наставник, коллега.
⠀
Но при всей насыщенности работы для меня важно, чтобы жизнь не состояла только из неё.
⠀
❤️ Поэтому в этом же дне было время на то, чтобы вместе с дочкой навестить мою маму.
⠀
И для меня это не менее значимая часть дня, чем любая встреча или проект.
⠀
💃 А вечером рабочий ритм сменился совсем другим настроением.
⠀
Сказочная танцевальная fashion-вечеринка от клуба GALADANCE в ресторане отеля.
⠀
Танцы, музыка, красивые образы, общение, удовольствие от вечера.
⠀
И вот когда я собрала все эти фотографии и видео вместе, сама подумала: довольно насыщенно получилось 🙂
⠀
Хотя на самом деле для меня здесь есть один важный смысл.
⠀
Я не стремлюсь сделать как можно больше дел за день и поставить себе очередной рекорд по продуктивности.
⠀
Мне гораздо важнее, чтобы в жизни находилось место для разного: для работы, спорта, обучения и профессионального развития, для семьи, общения, новых впечатлений, отдыха и того, что просто приносит удовольствие. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ👆🏽

Один день из моей жизни ⠀ Этот день был несколько дней назад.

⠀ Я специально снимала небольшие видео, делала фотографии, сохраняла отдельные моменты, .. ещё