Это одна из тех истин, которые одновременно отрезвляют и освобождают.

Потому что чаще всего мы расходуем бешеное количество своей жизненной энергии, сражаясь с тем, что снаружи. С несправедливым миром. С людьми, которые нас не понимают. С обстоятельствами, которые идут не по плану. В тот самый момент, когда вы ... ещё

Ждать, когда страх исчезнет — можно всю жизнь.

Смелость — это не бесстрашие. Это умение вдохнуть поглубже, заметить дрожь в коленях, обнять свой страх и сделать шаг вперёд. Каждый важный поворот в моей жизни начинался именно с трясущихся рук. Но именно эти шаги и сделали меня той, кто я ... ещё

Одиночество — это не отсутствие людей.

Это отсутствие контакта с собственным телом. Когда вы чувствуете своё дыхание, свои ступни и своё сердце, вы перестаёте быть одинокой. Вы входите в союз с собой, а значит, и с Духом. И даже в самые тёмные времена это даёт вам тихую силу: «Всё ... ещё

Мы привыкли думать, что счастье где-то снаружи.

В партнёре, который нас поймёт. В карьере, которая нас возвысит. В признании окружающих, которое докажет нашу ценность. Мы бежим, стараемся, заслуживаем... И однажды останавливаемся, выдыхаем и чувствуем странную пустоту. А знаете, почему это чувство появляется? Потому что мы искали себя в ... ещё

Любовь не там, куда мы бежим.

Она там, где мы наконец останавливаемся и перестаем прятаться. Когда мы снимаем мышечные зажимы, расправляем плечи и позволяем себе дышать глубоко — мы становимся видимыми для настоящей любви. Смелость быть собой — это единственная валюта, на которую можно купить истинную близость. Позвольте себе ... ещё

7.

Иметь круг общения за пределами одних отношений. 8. Уметь занять себя тем, что нравится только тебе. 9. Не строить всю жизнь вокруг чужого настроения. 10. Иметь своё дело или до ход, который зависит только от тебя. 11. Знать, .. ещё

Удобная женщина живет в режиме угадывания чужих ожиданий.

Это истощает кору головного мозга. Каждый раз, когда она соглашается, чтобы не спорить, её горло перекрывается, голосовая связка напрягается. Она не может дышать полной грудью. Свободная женщина— та, кто разрешила своей нервной системе войти в состояние безопасности настолько, чтобы сказать НЕТ ... ещё

Когда мать терпит, подавляет свои желания и улыбается сквозь боль, она не учит детей терпению.

Она учит их застывать. Ребенок считывает не слова, а напряжение её диафрагмы, её сжатые плечи и застывшее дыхание. Он усваивает телесную модель: «Любить — значит молчать, когда больно». Девочка вырастает с паттерном быть удобной (подавлять ... ещё