Bom dia galerinha!

E aí, dormiram bem? 😊 Muitos de vocês já devem ter ouvido falar que dormir bem ajuda a emagrecer, certo? Mas será que isso é realmente verdade? Pois foi justamente isso que mostrou um novo estudo publicado no European Journal of Clinical Nutrition no ultimo mês ... ещё

She is sleeping 💤😴#ketty

#cat

В 2 часа ночи слышу топот маленьких ножек: доченька пришла в мою комнату.

Я лежу тихо и едва дышу. Может быть, она вернется к себе и не потревожит меня, спящую... - Мама! Мамочка! - зовет она чуть осипшим от сна голоском. - Да... Что случилось? - еле-еле я в ответ, не ... ещё

А что вы читаете перед сном?

💤 and what do you read before going to bed?#goodnight #reading

Я обещала - делаю.

Здесь история моих отношений со сном. Честно. Без прикрас. Забыла только рассказать, что пока дети были маленькими, я вообще забыла про нормальный сон((( с Амалькой я делала ночами конфеты. С Ариной- кажется уже по привычке перестала спать. Делитесь, как у вас проходит роман со ... ещё

Are you a side sleeper?

😴 Recent research has shown that sleeping on your side could be the key to relieving numerous health conditions such as back pain, heartburn, and even sleep apnea. Not a side sleeper? Find out more about how a simple position change can improve your health dramatically ... ещё

Мы в Smart Sleep верим: когда женщина высыпается, у неё хватает сил на всё — и даже немного больше.

Пусть планы складываются, настроение радует, а вечер заканчивается пораньше — чтобы сон был глубоким и по-настоящему восстанавливающим. Девушки, с вашим днём. smartsleep.io

Сон...

Как много в этом слове, особенно для меня последнее время! Но я держусь! А вот детям моим сейчас повезло - они спят много и хорошо. Встают в семь или около 8, спать вечером уходят ровно в 8! Это позволяет мне отдыхать, работать и учиться. С Соней все было по ... ещё

I fell asleep in the evening.

Right now, I just don't want to sleep 💤 #любовь #iloveyou #seoul #japan #goodnight

БЕССОННИЦА...

Для того чтобы хорошо себя чувствовать в течение дня необходим полноценный сон. Но не всегда получается быстро уснуть и проснуться утром выспавшимся. Каждый человек хоть один раз в своей жизни сталкивался с бессонницей. Это ужасное чувство, когда ты хочешь спать, но уснуть не можешь, а когда засыпаешь, то ... ещё

Теперь мне вообще не спится!

🙈 Знаете ощущение, когда ночью тебя посещает куча идей, и ты как заведённый думаешь, представляешь что-то удивительное, это ещё больше пробуждает энтузиазм, и сон куда-то напрочь улетучивается 👻 Кто-нибудь не спит?🤭

Sweet dreams Сладких снов #night

#rhyme #popular #слалкихснов

ВАЖНО ЗНАТЬ ПРО ПОЛЕЗНОСТЬ СНА ...!!!

⭕Норма сна индивидуальна для каждого человека и варьируется от 4 до 12 часов в сутки. А чтобы сон был достаточно глубоким и восстанавливающим, необходимо соблюдать 10 правил хорошего сна. ⭕ Сформируйте привычку ложиться спать и вставать в одно и то же время (включая выходные дни). Циркадианные ... ещё

Публикация tomasz.kuszczak в LOOKY

Публикация nasty_zhara в LOOKY

#ilove #sleep ❤️💤