Предлагаю вам отличную технику, относящуюся к телесно-ориентированной терапии.

При правильном подходе это упражнение, вдохновляет, мотивирует и придает жизненных сил. Еще одним неоспоримым плюсом является простота выполнение. Кстати, одно из ... ещё