Пробую формат нудятины для вас

😁 На правах бывшей «толстухи», как меня ласково называла моя 4-ая сестра- подросток. Способ, который бесплатно работает на ваше здоровье, уже в закрепах. Для него надо время, ваше терпение и готовность так жить каждый день. Питаться так 3-4 раза в сутки и пару перекусов. .. ещё

В душе и по ощущениям мне явно не 46, а намного меньше!

Хотя иногда…. Но ведь баночки из-под моего питания и правда прикольные, выбрасывать их реально жалко 🤣🤣🤣

Публикация kvrt_3 в LOOKY

Публикация kristie_popova в LOOKY

В психологии наш опыт делится на два уровня:

✔️Когнитивный (ум): Здесь живут логика, понимание и выводы. Когда вы говорите себе «мне так делать вредно», работает именно эта часть. ✔️Эмоциональный (чувства и тело): Здесь живут детские травмы, страхи и реакции на угрозу. Этот уровень сформировался гораздо раньше логики. За каждым «необъяснимым» ... ещё

Родила 20.

08 по омс!) отвечаю на вопросы в сторис и жду вас ❤️ #беременность #роды #родывмоскве

Считанные часы 😣 #стимуляцияродов

#роды #кесарево #окситоцин #катетерфолея

Цифры в ролике мои и за две недели.

Повторять их один в один смысла нет: у каждой свой старт, свой возраст и свои анализы, и результат будет тоже свой Что стоит выяснить до того, как начинать любую программу: что именно вы хотите ею закрыть и не лежит ли причина там, .. ещё

Рядом с ним мне всегда приходилось прикладывать тонну усилий, что бы выглядеть хорошо.

Как только было принято решение развестись - за неделю сразу - 5 кг при том, что я ела как обычно! И год назад он уезжал на 2 месяца в командировку, и я БЕЗ него тогда потрясающе выглядела. .. ещё

почему многие этого стесняются?

потому что это осуждается обществом. поэтому многие скрывают. добрый вечер, а с какой стати лечить болезнь лекарством под контролем врача у нас стало зазорно и стыдно? #оземпик #худеюнауколах #ставрополь #похудела #терзетта

Публикация allibreus в LOOKY

Если в детстве хорошим ребёнком называли прежде всего послушного, удобного и беспроблемного, во взрослом возрасте бывает трудно выдерживать собственное «нет».

Вы можете быть внимательной и заботливой — и при этом иметь право на неудобство, несогласие и свои условия. Напишите в комментариях: вам легче быть удобной или настоящей? Если вы постоянно соглашаетесь против ... ещё

День 13/100 Не каждого человека в команде нужно расшевеливать.

Иногда гораздо важнее понять, кому действительно нужен этот бизнес и кто сам готов что-то делать. 100 дней показываю, как на самом деле выглядит мой сетевой бизнес и как он вписывается в обычную жизнь. Здесь будут работа, команда, блог, продукты, поездки, ошибки, мысли и ... ещё

Еще 5 новостей с Европейского кардиологического конгресса в Мюнхене ‼️

#новости #конгресс #кардиология #триглицериды #инфаркт

Девочки, хочу сегодня поделиться с вами своей историей — и знаете, она не про «волшебную таблетку».

Это про то, как я заново училась любить себя. ❤️ В свои 50 я ловила себя на мысли: ну всё, эпоха красивых платьев, купальников и стильной обуви для меня закончилась. Смотрела на вещи в шкафу и думала: ... ещё

Сегодня, как никогда, я расплакалась, когда монтировала это видео…

🥹❤️ Минус 15 кг за полгода. И сейчас, глядя на себя в кадре, я наконец по-настоящему осознаю, какой путь прошла. Мой результат — с помощью Семвелика. Это препарат на основе семаглутида, аналог препаратов класса «Оземпик». Для меня это стало частью большого пути ... ещё

Ты можешь многое сам, но люди нужны друг другу.

Помощь друга, специалиста, прохожего может стать шагом к цели 🎯 Легче достигать когда делаешь все так как можешь, просишь помощи, чем пытаться тащить памятник «Я САМА» #докторЛана #фельдшер #сброситьвес #минус5кг #профилактикадиабета

На самом деле, декрет подает столько мыслей для размышления!

Очень нравится и люблю работать с детьми в школе, сейчас даже приятная тоска возникает и начинаю скучать по этим будням. Но, когда задумываюсь о возвращении, то сразу сколько НО в голове: «а смогу ли я столько же внимания уделять своей ... ещё

А как бы вы ответили на такое?

😂 А мы рекомендуем не тратить время на такие мысли, а просто записаться к нам на свой бьюти-ритуал 💅🏻✨ Красивые ногти, идеальные брови, любимая процедура и хотя бы час без всех проблем 🤎 Пусть мужчина переживает за бюджет, а вы — за свою красоту 😏 📍Самара, .. ещё

Как раз выходной у меня

#life#православные#праздник#храм