Арт-отель Пушкино
missdir в LOOKY — Новый год уже на пороге, и я хочу поздравить каждого из вас

Новый год уже на пороге, и я хочу поздравить каждого из вас с наступающим праздником!

Это время перемен и новых возможностей, и я верю, что в грядущем году у ... ещё

Другие посты этого пользователя

missdir
missdir
7 месяцев назад
Одна из моих любимых фотографий.
Foto @mari__mascara ❤️

Одна из моих любимых фотографий. Foto
@mari__mascara
❤️

missdir
missdir
около 1 года назад
10 лет брака и целая вечность вместе 🤍

10 лет брака и целая вечность вместе 🤍

missdir
missdir
около 1 года назад

Три дня в машине с мужем и собакой по маршруту Москва Сочи.

Песни, города, русские просторы, от которых ... ещё
missdir
missdir
около 1 года назад
Давайте разберёмся с такой распространённой проблемой, как отёчность, особенно актуальной в летний сезон.

Существует целый ряд состояний, при которых отёки сигнализируют о заболеваниях — например, гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), часто сопровождаются задержкой жидкости. Однако сегодня мы рассмотрим случаи, когда отёк появляется у относительно здоровых людей именно в жаркую погоду.

Почему летом возникает отёчность?

Высокая температура окружающей среды оказывает дополнительную нагрузку на сосуды и лимфатическую систему нашего тела. Организм стремится охладиться путём расширения капилляров, что снижает скорость кровотока и способствует застою жидкости в межклеточном пространстве тканей.

✅ Несколько признаков, позволяющих выявить появление отёков:

1. Белые следы после нажатия. Нажмите пальцем на кожу ноги или руки и подержите пару секунд. Если остаётся белый след, медленно возвращающийся к исходному цвету, значит ткани задерживают лишнюю жидкость.

2. Ощущение тяжести и усталости в ногах. После долгого нахождения на жарком воздухе ноги могут ощущаться тяжёлыми, болеть или покалывать.

3. Следы от резинок, поясов и украшений. Тесная обувь оставляет глубокие отпечатки на коже, украшения начинают сидеть плотно.

4. Изменение формы пальцев рук и ног. Кольца становятся узкими, руки и ноги выглядят полнее.

5. Отёчность лица и области вокруг глаз. Утром лицо выглядит одутловатым, веки припухают.

6. Набор веса к концу дня. Вечером весы показывают чуть больший показатель массы тела, нежели утром.

Заметив один или несколько указанных симптомов, стоит задуматься о коррекции образа жизни и мерах профилактики. Это поможет сохранить хорошее самочувствие даже в самые знойные дни лета!

Давайте разберёмся с такой распространённой проблемой, как отёчность, особенно актуальной в летний сезон.

Существует целый ряд состояний, при которых отёки ... ещё