kosmetolog_katerina.v
почти 5 лет назад

Расписание приёмов в октябре и ноябре

‼️ 📍Челябинск 5-16 октября, 27-30 📍Москва 13 ноября 📍Санкт Петербург 25 ноября 📍Челябинск 2-30 ноября ( за исключением дат приёма в других городах) Для записи: 8-9222-33-19-33 WhatsApp/Viber Места ограничены ... ещё

Другие посты этого пользователя

kosmetolog_katerina.v

3 дня назад

Главный секрет идеального результата - это терпение Мы привыкли хотеть всё и сразу.

Но после инъекционных процедур, организму нужно ... ещё

kosmetolog_katerina.v

5 дней назад

Первичная коррекция и поставленная задача – скрыть асимметрию.

Препаратом выбора был Stylage M 1 ml #косметологчелябинск #косметологмосква #губымосква #коррекциягубчелябинск ... ещё

kosmetolog_katerina.v

6 дней назад

Мои тарелки 🍽️

И принцип питания 80/20, где 80% это осознанное и сбалансированное, а 20 - для души. Обожаю выпечку, хрустящий хлеб и мороженое с кофе.
Самое главное, без угрызения совести )

Я ем два раза в день, мне так комфортно. Сытный завтрак в 10 утра и плотный ужин в 17:30-18:00. На ужин всегда белок и овощи, творог, зелень. Люблю фрукты - ананас, папайя, киви, яблоки, грейпфрут, маракуйя. Обычно, в первую половину дня. Ем много ягод - голубика, клубника и малина ( сезонная )

БЖУ примерно такой : 120/45/150-180

Пол года я считала калории, училась балансировать по нутриентам. Сейчас я делаю это редко, но это очень помогло мне выстроить мой рацион.
P.S. В актуальном есть много сохраненных «тарелки» и питание. Часто делюсь рецептами и рационом.

Мои тарелки

🍽️ И принцип питания 80/20, где 80% это осознанное и сбалансированное, а 20 - для души. Обожаю ... ещё

kosmetolog_katerina.v

8 дней назад

Препараты для биорепарации HYALREPAIR @martinex_official Эти препараты получили Международное признание и 2 золотые медали ЮНЕСКО (ООН) «За вклад в развитие нанонауки и нанотехнологий» (Франция)

Листайте карусель, чтобы ознакомиться с линейкой.

Препараты для биорепарации HYALREPAIR
@martinex_official
Эти препараты получили Международное признание и 2 золотые медали ЮНЕСКО (ООН) «За вклад в ...

ещё