Отек - это тоже лишний вес.

Просыпаешься с отеками? Лови чек лист и сохраняй 👌🏻 чтобы не потерять 💞

#похудение#результат#отеки#худеембездиет#мотивация

💛Привет, Я Валерия — психолог по пищевому поведению. Работаю бережно с научным подходом. В основе доказательные методы: КПТ и ACT. Сейчас заканчиваю магистратуру... ещё

Узнали себя? Напишите в комментариях слово ❗️БАТАРЕЙКА❗️ В ответ пришлю инструкцию «Как восстановиться после выгорания: 3 этапа и что делать на каждом»: по 5 вопросам... ещё

❗️Забирай программу для здоровья сердца и сосудов. Для получения оставь ниже свой возраст, откуда вы и слово СЕРДЦЕ я пришлю всё в личку

Выберите походку, не задумываясь. Она подскажет, в каком темпе вы привыкли идти к своей цели. Напишите в комментариях цифру и слово ❗️ЦЕЛЬ❗️ В ответ пришлю разбор вашей... ещё

#эрихмарияремарк#книга

Хочешь минус 3–5 кг? Начни с этих 10 привычек 🔥 Сохрани, чтобы не потерять 👌🏻 Напиши «минус» 👇🏻 — разберу твой день 🫶

#похудение#худеембездиет#лучшаяверсиясебя#допосле#красота

*Антик-туникообразное платье конца 18 века. * Капусты- многослойные одежды под сизонность(литератуное выражение) Стихи_Марии_Байзан 28.09.2029г.Мокрый Петербург.

#стихи#поэзия#творчество

Депрессию мы создаем сами, она только в нашей голове. Отключи мозг, подумайте о чем то приятном.

#дипрессия#осенняяхандра#тренировкадома#позитив#тазовоедно

Как же это вкусно 😋 и почему я так раньше не готовила 😭

#мясо#жаркое#вкусно#ужин#рецепты

56.3 кг. Для меня это старт. Для кого-то — мечта. Мы все разные. У каждого своя отправная точка. Не обесценивайте свой путь. Радуйтесь даже минус 500 🤍

#принятиесебя#путь#здоровье#похудение#мотивация

🫂 @porubova_dariaa

А вы читали про Фалька?)

#книги

30 кг за 8 месяцев. Минус 5 кг после первого интенсива. Минус 500 граммов всего за неделю. Это не мои обещания. Это реальные слова участниц нашего интенсива по питанию.... ещё