Проверку на удержания флажка на 10+ секунд выполнил

🦾 это то время к которому нужно стремиться, дальше можно увеличивать время, но лучше сфокусироваться на улучшения и других элементов🙌 . #тренировкивзале #функциональнаятренировка #функциональныетренировки ... ещё