Разверни и узнай как выполнять

👇🏻🔥 ✅ Колени строго смотрят вперёд, не заваливаюсь вовнутрь ✅ Большие пальцы ног подняты, далее пробуем оторвать все пальцы чтобы включить лучше мыщцы задней поверхности ... ещё