**Жизнь после инсульта: вы не одни** Инсульт — это всегда внезапно.

Он делит жизнь на «до» и «после», заставляя заново учиться ходить, говорить, держать ложку и верить в свои силы. В этот момент самое страшное — остаться с бедой один на один. Мы создали пространство, где нет ... ещё

Дом должен быть местом, где не нужно притворяться сильным.

Эмоциональная безопасность в семье — это не отсутствие ссор, усталости или сложных эмоций. Это уверенность в том, что тебя услышат, примут и поддержат даже тогда, когда тебе трудно. Важно создавать такую атмосферу каждый день: говорить о чувствах, интересоваться ... ещё

Страх — это просто внутренний голос, который говорит: «Осторожно, там неизвестность».

Но за этой неизвестностью — твоя новая жизнь. Мы боимся осуждения, но не боимся жить в клетке. Мы боимся потерять деньги, но не боимся потерять время. Парадокс. Как перестать бояться? Начните с малого. Сегодня ... ещё

Иногда впечатление о нас складывается именно в тех мелочах, которые мы сами не замечаем.

17 сентября на эфире «Женская сила: не волноваться, а волновать» покажу, как движения меняют то, как вас воспринимают окружающие. Пишите ШАРМ — пришлю ссылку на регистрацию.

🐚 все к лучшему даже не делая выбор - мы совершаем выбор. я так долго не хотела идти на мероприятие, потому что боялась, что уйду ни с чем… в итоге, выиграла номинацию за несколько дней до начала практики - я буквально тряслась от страха, ведь были ... ещё

Мы часто думаем, что настроение приходит извне.

Будто обстоятельства нажимают на невидимые кнопки внутри нас, а мы просто вынуждены чувствовать то, что «случилось». Но чем больше я наблюдаю за собой и клиентами, тем яснее вижу: состояние можно менять. Настроение — это то, что можно настраивать. Я вижу, .. ещё

Ценить то, что имеешь — это основа внутреннего мира и счастья.

Мы часто концентрируемся на том, чего нам не хватает, забывая о простых, но жизненно важных вещах. Каждый день стоит говорить «спасибо» за крышу над головой, за еду на столе, за здоровье и за людей, которые нас любят. .. ещё

Ты одинок?

В случае, когда начинаешь молчать, занят собой и тебе совсем интересна только своя жизнь… Нам стала доступна вся информация через интернет — думаю, ты в курсе. ) Убрать такую доступность — и мы начнём искать информацию через людей, брать телефон и звонить друг другу, а ... ещё

1.

Ты — это твои мысли! 2. Эмоции — не враг, а компас. 3. Злость означает, что нарушены границы. 4. Страх означает, что что-то важно. 5. Тревога означает, что ты живёшь в будущем, а не в настоящем. 6. Привычка сильнее мотивации. 7. Чтобы ... ещё

Как часто мы соглашаемся на меньшее из страха, привычки или чувства вины?

Едим без аппетита, терпим холодные отношения и тратим годы на нелюбимую работу. Каждый такой компромисс забирает энергию и радость жизни. Пора вспомнить, что единственный человек, который управляет вашим счастьем — это вы сами. Какой пункт ... ещё

Мы живём в иллюзиях, и чаще всего мы сами об этом догадываемся…

😔 Но признаться себе в этом страшно, потому что за иллюзией всегда прячется страх. А страх — это привычка ничего не менять. Я разложил по полочкам самые прочные самообманы, которые держат нас на месте: ... ещё

Нас редко учили понимать свои эмоции.

Чаще мы слышали: — «Не переживай». — «Успокойся». — «Возьми себя в руки». Но эмоции не появляются случайно. За каждой из них стоит определенная история: наши мысли, убеждения, прошлый опыт и то, как мы воспринимаем происходящее. ... ещё

Обесценивать чужую жизнь так легко.

Один взгляд со стороны, одно небрежное «да это ерунда», «ты просто хочешь внимания», «зачем ты это выносишь?», и человек с его болью превращается в пустое место. Мы часто даже не замечаем, как это делаем. Нам кажется, что мы просто высказываем мнение. А на самом ... ещё

Меня зовут Евгения

😊 Здесь — кусочки моей жизни и мои чтения стихов. Стихи помогают мне говорить о том, что сложно выразить обычными словами. Хочу, чтобы эти строки находили отклик у вас. Давайте делиться эмоциями вместе! #жизнь #чтениестихов #эмоции

Обесценивание + стыд + страх отвержения = синдром самозванца.

Формула, к сожалению, знакомая многим из тех, кто вырос в деструктивной среде. Детство осталось в прошлом, но последствия в настоящем мешают спокойно и свободно дышать/жить/самореализовываться в разных сферах так, как хочется. Скоро у меня стартует психологический Лагерь для Взрослых ... ещё

Ты замечала, как часто говоришь себе: «соберись», «не злись», «не бойся»?

Здесь простым языком о психологии, отношениях и эмоциях - подписывайся, чтобы не пропустить 👉 @prostay_psihologiy А что если каждая твоя «негативная» эмоция - это не враг, а посланник? Она приходит с конкретным сообщением и хочет тебя ... ещё

Я долго говорила здесь о тревоге, отношениях, самооценке, границах Но со временем поняла: всё это — только разные части одной большой темы Человека и его жизни Мне интересно не просто работать с отдельным запросом.

Мне важно видеть человека целиком — его историю, отношения, выборы, страхи и ... ещё