elena_drachyova в LOOKY — Праздничное застолье – серьезное испытание для пищеварительн

elena_drachyova
больше 2 лет назад

Праздничное застолье – серьезное испытание для пищеварительной системы.

Традиционные новогодние блюда - тяжелые салаты и гарниры, жареное, жирное и копчености могут привести к неприятным последствиям - тяжести, вздутию, головным болям, .. ещё

Другие посты этого пользователя

elena_drachyova

около 2 лет назад

Этому научили меня в медицинском, когда мы ездили «картошку» С вас

♥️, чтобы мне было приятно ☺️ Неважно, работаешь с землей ... ещё

elena_drachyova

около 2 лет назад

elena_drachyova

около 2 лет назад

Делитесь, что из этого нашли у себя? #нутрициолог

#хэлскоуч #яхудею #пп #нехудею #рецептпп #стройность #стройнеемклету

elena_drachyova

больше 2 лет назад

Ничего не ем, а живот растет, как на дрожжах!

Растолстела… живот висит, джинсы не лезут! И так ничего не ем, а живот, как на дрожжах, растет! Все время сладкого хочется! Сил нет совсем! Поем и спать хочется лечь… ничего не успеваю! Бесит!

💌Даша решила не только похудеть, но и научиться самостоятельно следить за своим питанием, хотела разбираться что, когда и сколько есть, чтобы худеть. При этом, у ее дочери тоже был лишний вес, и Даша очень хотела, чтобы ребенок рос здоровым. И решила стать для нее примером.

После разбора дневника питания выявилось, что оно было однообразным. А анализы подтвердили дефициты витаминов.

Разнообразить рацион стало самой большой проблемой. Как-то Даша даже написала- слишком разнообразное меню, многие продукты я даже и не пробовала (хотя никаких изысков в меню я не включала). Были сложности с готовкой — ведь обычно дома готовил супруг, пришлось находить время для готовки новых разнообразных блюд. Но мы с ней, не без помощи коучинговых встреч, смогли победить все эти сложности!

❤️‍🔥И спустя 5 недель плотной и кропотливой работы над собой, некогда весившая 74 кг Даша, стала легче на 4,2 кг и меньше в объемах живота на 7 см!

Некоторое время я слежу ещё за своими клиентами, и какой был мой восторг, когда при личной встрече с Дашей я увидела ещё более стройную девушку с сияющими глазами! Она продолжает следовать моим рекомендациям не только по питанию, но и образу жизни в общем. Даша сказала мне, что у нее появилось больше энергии, стало хватать времени на всё, в том числе и на готовку, теперь не тянет на сладкое и не хочется прилечь после обеда. Теперь она ходит на танцы и йогу, о чем давно мечтала, но не могла найти время на это. И самое главное, что даже дети-малоежки и привереда муж, глядя на нее, стали есть здоровую и сбалансированную еду!

🔗Ну, а если вы хотите также изменить свою жизнь, как и Даша, то пишите мне в личные сообщения ХОЧУ, и я свяжусь с вами для бесплатного 20-минутного диагностического разбора, на котором мы поймем, подходим ли мы друг другу 😊

Ничего не ем, а живот растет, как на дрожжах!

Растолстела… живот висит, джинсы не лезут! И так ничего не ... ещё