Ловите свеженькую тренировку спины , сегодня сделала -сегодня выложила !

🤗 Вес подбираем чтобы чувствовать целевую мышцу , и не заваливать технику ) - подтягивания в гравитоне 4/12 -тяга верхнего блока 4/12 -тяга ... ещё