😇 Головная боль перед или во время месячных часто связана с резким падением эстрогена.
Это не всегда патология, может быть вариантом нормы.

🔥 Если боль беспокоит сейчас:👇

🔹 Пейте воду и держите гидратацию.

🔹 Избегайте излишнего кофеина и алкоголя.

🔹 При боли используйте НПВП по инструкции (ибупрофен, напроксен), если нет противопоказаний и вы не беременны. Не злоупотребляйте.

🔹 Попробуйте холодный компресс на лоб или теплый компресс на шею; лёгкий массаж висков.

🔹 Простой отдых и лёгкая физкультура: прогулка на воздухе, дыхательные упражнения, йога,
ци-гун.

🔹 Регулярное питание и сон.

🔹 Лёгкая растяжка при возникновении мышечных судорог.

🔹 Обсудите с врачом возможность приема магния 300–400 мг в день
— только после консультации.

🔥 Когда нужно срочно обратиться к врачу: резкая сильная боль, слабость/онемение, ригидность шеи, высокая температура, нарушение сознания, боль после травмы.

🔥 Если жалобы носят постоянный, циклический, повторяющийся характер более 2 или 3 месяцев - это расценивается не просто как боль, а требуется дополнительное обследование.

🔥 Не терпите! Вовремя обращайтесь к гинекологу!

😇 Головная боль перед или во время месячных часто связана с резким падением эстрогена. Это не всегда патология, может быть ... ещё

svetlananagdoc

5 дней назад

🪞 Внешний вид интимной зоны не говорит о состоянии тазового дна. 🪞 Опущение или недержание часто ощущаются внутри и ... ещё

svetlananagdoc

7 дней назад

#гинекология #выделения #женскоеЗдоровье #мореморе #хочу

svetlananagdoc

11 дней назад

🍇 Что значит эта ультразвуковая «гроздь»? Это картина множества маленьких фолликулов вокруг края яичника. Чаще всего встречается при Поликистозных яичниках (PMOS). ✅ ... ещё

svetlananagdoc

14 дней назад

#что #мечта #запах #вода #женщина

svetlananagdoc

15 дней назад

Есть "Личности", я сейчас беру в пример в мировой поп-музыке, музыку которых переслушиваешь снова и снова. Следишь за новыми ...

Name: ⏰ " Сдвинуть месячные к..." Частый запрос перед праздниками...
Uploaded: 2026-05-02T11:07:22.000Z
Duration: 8 s
Channel: svetlananagdoc
Description: svetlananagdoc в LOOKY: ⏰ " Сдвинуть месячные к..." Частый запрос перед праздниками, свадьбой, отдыхом, торжеством... Майские праздники - тоже не исключение. В течение...

ещё

svetlananagdoc

17 дней назад

На приёме Ольга 22 лет, с бледным лицом, потухшим взглядом, с одышкой, в мешковатой одежде. Избыточный вес - при ...

ещё

svetlananagdoc

19 дней назад

#мореморе #анемия #энергия #гинекология #тур

svetlananagdoc

26 дней назад

❎ Прием современных гормональных контрацептивов не вызывает бесплодия и не снижает шанс забеременеть в будущем. ❎ После отмены препаратов репродуктивная ... ещё

svetlananagdoc

около 1 месяца назад

👗 Раньше существовало, да и сейчас, но уже немного "сарафанное радио".

📻 Когда пациенты находили врача из уст в уста, можно сказать "по наследству".

💻 В настоящее время очень часто слышу от новых пациентов :
"ChatGPT Вас рекомендует."

И я решила посмотреть характеристики моей персоны.

ChatGPT рекомендует: 👇

👁️ Оценка гинеколога Наговициной Светланы Витальевны (для прозрачности) для выбора вами :

🔹 Квалификация и опыт

🔹 Репутация и отзывы пациентов

🔹 Комфорт общения и индивидуальный подход

🔹 Гибкость по вашей задаче

🔹 Условия клиники (расположение, график, запись)

🔹 Наличие обследований на месте

🔹 Возможность онлайн-консультаций

🔹 Цена и прозрачность оплаты

❓ По каким критериям и способам оценки вы выбираете себе врача?

🫶 Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

👗 Раньше существовало, да и сейчас, но уже немного "сарафанное радио". 📻 Когда пациенты находили врача из уст в ... ещё

Другие посты этого пользователя