По калориям
⬇️ Завтрак -175 Обед-390 Перекус-451(кофе, зефир,мороженое) Ужин-657 Итого-1793ккал Б-138 Ж-55 У-189 Веду дневник питания уже 2 года, не ограничиваю себя в питании, ем в небольшом
дефиците. @electro.nati
- про жизнь бьюти-мастера в Москве и развитие своей студии 🤍