amme_gv в LOOKY — фото 1

amme_gv в LOOKY — фото 2

amme_gv в LOOKY — фото 3

amme_gv в LOOKY — фото 4

amme_gv в LOOKY — фото 5

amme_gv в LOOKY — фото 6

amme_gv в LOOKY — фото 7

amme_gv в LOOKY — фото 8

amme_gv в LOOKY — фото 9

amme_gv в LOOKY — фото 10

amme_gv в LOOKY — фото 11

Младенческие колики - давайте разбираться ❤️

Другие посты этого пользователя

«Горе некормления» - это реальный термин для реальной потери.

Профессор Эми Браун из Университета Суонси 20 лет изучала опыт более 3000 женщин, столкнувшихся с трудностями в кормлении. Вина, гнев, стыд, ощущение провала как матери - всё это полноценные реакции на несостоявшееся ГВ как на потерю.

Почему не отпускает?

Горе требует признания. Когда умирает близкий, общество знает как реагировать, есть ритуалы, слова, пространство для боли. Когда не состоялось ГВ, вместо этого слышишь: «Главное, что ребёнок сыт», «Смеси сейчас ничем не хуже». Исследователи называют это disenfranchised grief - непризнанное горе. В нём застреваешь надолго, потому что остаёшься с ним одна.

И ещё один механизм, который стоит знать. Горе не всегда выглядит как печаль, иногда оно выглядит как агрессия. Гнев ищет объект и находит его в теме ГВ, в кормящих мамах, в комментариях под постами. Это психологическая защита: если убедить себя, что то, чего у тебя не было, не имеет ценности, потеря как будто перестаёт болеть.

В систематическом обзоре Jackson et al. (2021) пришли к выводу, что риск переживания вины у тех, кто изначально планировал ИВ и сделал это осознанно, в 7 раз ниже, чем у тех, кто хотел кормить грудью, но не смог. Острая реакция в соцсетях почти никогда не про «я выбрала и довольна», чаще это про непрожитое горе, которому не дали места.

Эми Браун описывает случай, когда женщина в 80 лет всё ещё возвращалась к этой теме…

@amme_gv гв, прикорм, сон и жизнь с детьми 🫶

«Горе некормления» - это реальный термин для реальной потери.

Профессор Эми Браун из Университета Суонси 20 лет изучала опыт более ... ещё

Среди кормящих мам обычно два лагеря. Одни собирают в голове длинный список запретов из серии ничего острого, ничего красного, ничего жирного, только гречка и варёная грудка. Другие, прочитав, что состав молока не зависит от еды мамы, решают, что можно есть всё что хочется, и вопрос закрыт. Как обычно, истина находится посередине, и обе крайности упускают что-то важное.

Строгая диета кормящей маме не нужна — это правда. Организм поддерживает производство молока даже при ограниченном рационе, и объём молока, уровень белка и лактозы от того, что вы съели на обед, действительно почти не зависят, но есть одна важная оговорка - состав жирных кислот в грудном молоке напрямую отражает то, что ест мама.

Это утверждение уже довольно хорошо изучено. Особенно чувствителен к рациону уровень ДГК (омега-3) и соотношение омега-3 и омега-6. У мам, которые регулярно едят жирную рыбу и морепродукты, ДГК в молоке значительно выше, чем у тех, кто её практически не ест. Трансжиры из питания мамы тоже переходят в молоко, организм не синтезирует их самостоятельно, поэтому их источник в молоке только один - еда.

Так что вопрос питания кормящей женщины — это не про запреты и не про, что можно всё. Это про сбалансированный рацион, в котором есть жирная рыба несколько раз в неделю, достаточно качественных жиров и минимум промышленно переработанных продуктов с трансжирами. Не ради объёма молока, он сохранится в любом случае, а ради его состава.

Сразу оговорюсь на случай, если кто-то подумал, что ну окей, куплю смесь, в которую уже добавили ДГК и АРА. Спешу огорчить, нет убедительных клинических доказательств того, что жирные кислоты, добавленные в смесь, работают так же, как компоненты грудного молока. Кокрейновский обзор, сравнивавший детей на обогащённых смесях с детьми на обычных, не нашёл значимой разницы ни в нейроразвитии, ни в остальных показателях. А вот сравнение детей на ГВ и ИВ разницу показывает.

Среди кормящих мам обычно два лагеря.

Одни собирают в голове длинный список запретов из серии ничего острого, ничего красного, .. ещё

На упаковке смеси написано «разводить водой 40 градусов», ВОЗ же официально рекомендует водой не ниже 70 градусов…

Оба утверждения существуют одновременно, и производители об этом знают. Объясню, почему так происходит.

Коммерческая смесь не является стерильным продуктом (это не моё мнение, это официальная позиция ВОЗ), в процессе производства и упаковки в смесь могут попасть опасные бактерии, именно поэтому в 2007 году ВОЗ совместно с ФАО выпустили подробное руководство по безопасному приготовлению смеси, где температура воды 70°C указана как необходимое условие, потому что при ней патогенные бактерии погибают.

Производители это руководство знают, но на упаковках пишут 37-40 градусов. Почему?

Первая причина маркетинговая. Если на упаковке написать «разводите водой 70°C», это означает косвенное признание того, что продукт может содержать опасные бактерии. Это плохо сочетается с образом безопасного, современного, высококачественного питания для малыша.

Вторая причина - состав. В большинство смесей добавляют термолабильные компоненты: пробиотики, некоторые витамины, ДГК и АPA в определённых формах. При 70°C часть из них разрушается. То есть разведение горячей водой обесценивает часть того, за что мама дополнительно заплатила и что написано на упаковке как преимущество (помним, что нет убедительных независимых доказательств клинически значимого преимущества обогащённых смесей над базовыми).

Третья причина - удобство. Вода 70°C, потом ждать пока остынет до температуры кормления - это дольше и сложнее, а покупатель выбирает то, что проще.

В итоге мама получает инструкцию, которая удобна для продаж, но расходится с позицией международных организаций в области безопасности питания…

Так что инструкция на упаковке и официальные рекомендации по безопасности - не одно и то же.

@amme_gv - гв, прикорм, сон и жизнь с детьми 🫶

На упаковке смеси написано «разводить водой 40 градусов», ВОЗ же официально рекомендует водой не ниже 70 градусов… Оба утверждения существуют ...

ещё

А вам говорили, что ребёнок «использует грудь как соску» или «он уже наелся и просто балуется»? Что вы тогда ...

ещё