Чем больше вы понимаете, что люди могут проявлять себя только из того состояния, в котором они находятся эмоционально и ментально, тем меньше вы будете принимать их поведение на свой ...

Чувство вины после отказа ещё не означает, что вы поступили плохо. Вы сказали «сегодня не могу», увидели чужое разочарование - и уже хочется написать: «Ладно, давай».... ещё

Я практикующий психолог, добро пожаловать в мой блог 🤝 Если хотите научиться лучше разбираться в себе и в других подписывайтесь 👉🏻 @kristina.olegovna.psy Запись на... ещё

Я практикующий психолог, добро пожаловать в мой блог 🤝 Если хотите научиться лучше разбираться в себе и в других подписывайтесь 👉🏻 @kristina.olegovna.psy Запись на... ещё

«Я же понимаю, почему он так себя ведёт. Значит, злиться как-то неправильно». В этой мысли легко застрять, когда начинаешь разбираться в психологии. Кажется, теперь... ещё

Иногда взрослому нужно сказать вслух то, что когда-то не смог сказать ребёнок 🤍 В работе с образами человек встречает себя маленького. Сначала он защищает этого... ещё

«Лучше бы я вообще ничего не говорила» - с такой мыслью иногда заканчивается разговор, в котором вы всего лишь хотели сказать, что вам больно. Если в ответ человек... ещё

Если вы чувствуете, что внутри вас живет маленький зверь, который хочет разорвать этот мир, не пытайтесь его задушить. Просто дайте ему блокнот, выпустите его на танцпол... ещё

Можно выучить слово «травма» и так и не научиться говорить «прости». Особенно трудно возразить, когда человек попадает в ваше уязвимое место. Вы ведь и правда... ещё

Психотерапия- это не магия. Это упорная и долгая работа, где ты каждый раз заново учишься выбирать себя, а не одобрение окружающих. Эффект во 👍🏻 Я практикующий... ещё

Может, я просто неправильно объясняю?» - легко начать думать так, когда один и тот же разговор повторяется, а нагрузка остаётся прежней. И вы снова подбираете слова,... ещё