Каждый раз, когда мы решаем изменить жизнь к лучшему, перфекционизм шепчет нам на ухо: «Либо делай идеально, либо не делай вовсе».
Мы ставим недостижимые планки, загоняем себя в драконовские рамки многочасовых тренировок и бесконечной продуктивности, а через неделю срываемся от истощения и чувства собственной неполноценности. 🛑💡 Но ... ещё