ym.alfa
почти 5 лет назад

🏃‍♀️На бегу по жизни замечаю то, что многим людям чужда забота о себе самом. Этот аспект я тоже не дорабатываю очень часто. Мы умеем заботиться о детях, родителях, питомцах ... ещё

Другие посты этого пользователя

около 2 месяцев назад

7️⃣ лет назад начинался путь, который я и представить не могла во всей его полноте. Тогда это была мечта. Сегодня - это моя жизнь. Мой рост. Моя свобода. Мой мир. И моя бесконечная любовь ❤️

😍 От всего сердца хочу поблагодарить основателей AGenYZ. За вашу смелость, за веру в идею и за тот прочный фундамент, на котором вырос наш прекрасный дом. Без вас не было бы ничего из того, что мы имеем сегодня.

💐 И моя особенная благодарность вам, мои партнёры, моя команда, мои наставники. Вы - мои люди. Моя семья. Вы те, кто каждый день делает этот бизнес живым, глубоким и настоящим. Спасибо вам за верность, за ваш рост и за ту удивительную атмосферу, которую мы создаём вместе.

☀️ Все это - часть моего сердца. И видеть, как вы расцветаете, восстанавливаете здоровье, несёте добро в мир - для меня высшая награда.

🎂 С днём рождения, AGenYZ!
С нашим общим днём.

7️⃣ лет назад начинался путь, который я и представить не могла во всей его полноте. Тогда это была мечта. ..

ещё

больше 1 года назад

🎁 Друзья, всем привет!
Давно я не писала на своей страничке)

Сегодня у меня для вас замечательная новость - я вас приглашаю на розыгрыш!
Наша команда - мои замечательные коллеги и я - очень любим делать подарки 🎁
Призы МЕГА-полезные, вкусные, нужные каждому! Это замечательные продукты от AGenYZ! Призовой фонд составляет 6000 рублей!

И если вы давно читаете мои посты, знаете о высоком качестве продуктов и об уникальных результатах их применения, хотите попробовать их, но откладываете это по разным причинам - это РОЗЫГРЫШ ДЛЯ ВАС!

🎉 Розыгрыш с крутыми призами - участвуйте и забирайте! 🎉

Для участия нужно:

1️⃣ Зарегистрироваться по ссылке – без этого никак.

https://clck.ru/3LbPVP

2️⃣ Оставить комментарий под этим постом. Пишите: РОЗЫГРЫШ – давайте, покажите, что вы с нами!

3️⃣ Участвовать в обсуждениях в нашем канале (ссылку пришлю лично) – чем активнее, тем лучше.

Чем больше вовлечённость, тем выше шансы на победу! ✨ А призы у нас – просто огонь, так что не упустите возможность.

Готовы? Тогда жмите на ссылку
https://clck.ru/3LbPVP
комментируйте и общайтесь! Победителей объявим скоро, в первых числах мая – пусть повезёт именно вам! 🍀

🎁 Друзья, всем привет! Давно я не писала на своей страничке) Сегодня у меня для вас замечательная новость - я ... ещё

почти 2 года назад

💯 Достижение мечт и целей требует времени, терпения и усилий.

✍️ Поэтому подсвечу еще несколько стратегий, чтобы помочь вам создать свой уникальный путь к успеху.

💥 Мотивация и вдохновение

✅ Найдите вдохновение! Иногда это непросто… Читайте биографии успешных людей, смотрите мотивирующие видео или слушайте подкасты.

Меня вдохновляет всегда возможность путешествий. Каждый месяц я куда-то еду, иначе уже не живу. Смена обстановки дает новые ощущения, драйв и кайф!

✅ Создание «доски мечты». Визуализируйте свои цели с помощью коллажа из изображений и слов, которые символизируют ваши мечты.

💥 Разработайте пошагово план действий

✅ Детализированный план очень важен! Создайте отдельный план для достижения каждой цели.

✅ Установление сроков👌 Определите конкретные сроки для достижения каждой из задач в вашем плане.

💥 Самодисциплина 💪

✅ Создание рутины. Разработайте ежедневные или еженедельные привычки. Регулярность — главный ключ к успеху.

✅ Метод «Помидора» (Pomodoro). Он давно на слуху, и тем не менее, не следует им пренебрегать!

💥 Обратная связь и корректировка

✅ Регулярная оценка прогресса. Периодически пересматривайте свои достижения и корректируйте план действий, если это необходимо.

✅ Запрос обратной связи. Общайтесь с людьми, которые могут дать вам конструктивную критику или советы по улучшению. Это может быть полезно для вашего роста. Не забывайте поблагодарить ваших помощников!

🔥 Позитивное мышление

✅ Позитивные аффирмации: Используйте аффирмации для повышения уверенности в себе.

✅ Фокус на успехах. Вместо того чтобы концентрироваться на неудачах, отмечайте свои достижения, даже самые маленькие.

👌 Я считаю, что мечты и цели — это не просто абстрактные концепции. Они становятся частью нашей жизни, когда мы активно работаем над их достижением.

👌 Помните, что каждый шаг имеет значение, и ваша настойчивость в конечном итоге приведет к желаемым результатам. Вы на правильном пути!

Если у вас есть еще вопросы или нужна дополнительная информация, дайте знать! ⭐️

💯 Достижение мечт и целей требует времени, терпения и усилий. ✍️ Поэтому подсвечу еще несколько стратегий, чтобы помочь вам создать ... ещё

почти 2 года назад

Итак, продолжу делиться тем, чему научилась и практикую постоянно.

1️⃣ Визуализация успеха — это очень мощный инструмент, который помогает достичь целей:

✅ Создайте такой визуальный образ: Представьте - вы достигли своей цели. Как вы себя чувствуете? Что вы видите вокруг? Запахи? Ощущения?

✅ Ведение дневника успеха. Записывайте свои достижения и положительные моменты на пути к цели. Это поможет вам сосредоточиться на прогрессе и поддерживать позитивный настрой 💯

2️⃣ Развитие навыков. Чтобы достигать своих целей, важно постоянно развиваться:

✅ Обучение - это самое выгодное вложение! Инвестируйте время в обучение новым навыкам, которые помогут вам в достижении ваших целей. В моем деле это участие в разных событиях компании AGenYZ, которые помимо обучения очень разнообразят мою жизнь (это возможность путешествовать, видеть мир во всем его великолепии!

✅ Самоанализ: Регулярно оценивайте свои сильные и слабые стороны. Мне это помогает понять, какие навыки нужно развивать.

3️⃣ Поддержание баланса между работой и отдыхом - это крайне важно!

✅ Позвольте себе отдыхать и восстанавливать силы. Мне это помогает избежать выгорания и поддерживать продуктивность.

✅ Забота о себе! Самое сложное 🫣 Уделяйте время своим увлечениям, общению с близкими и занятиям спортом. Это мощно помогает поддерживать эмоциональное здоровье! Стараюсь, как могу)))

4️⃣ Установка приоритетов

✅ Для начала следует эти приоритеты определить) 👌Разделите свои цели на краткосрочные и долгосрочные.

✅ Метод «Эйзенхауэра» - это отдельная песня!!! Изучите тему сами, либо напишите в комментарии, и я разверну эту тему во в ее ширь. Это работает идеально, если пользоваться постоянно! Используйте матрицу Эйзенхауэра для определения важности и срочности задач. Это поможет вам понять, на чем стоит сосредоточиться в первую очередь, освободит ум, который тревожится от переполненности и не дает легкости в движении вперед.

‼️ Есть еще важные для успеха моменты 💯 мне продолжать, друзья?

Жду с радостью лайки и комментарии. Успеха нам! ❤️

Итак, продолжу делиться тем, чему научилась и практикую постоянно.

1️⃣ Визуализация успеха — это очень мощный инструмент, который помогает ... ещё