jenya_bovt
4 месяца назад

Добро пожаловать на АФТЕПАТИ СБЕРПРАЙМ КАЗАНСКОГО МАРАФОНА ⚡️⚡️⚡️🏆

Другие посты этого пользователя

около 1 месяца назад

Эти тренды ваши 😆

около 1 месяца назад

☝🏻Как тренировки меняют ваше тело

Эту картинку я выкладывала несколько месяцев назад, и вы до сих пор пишете, что именно она мотивировала начать заниматься.

Слева -мышцы человека, который не тренируется. Со временем мышечной ткани становится меньше, тело теряет упругость, а нагрузка на суставы увеличивается.

Справа - мышцы человека, который регулярно тренируется. Больше мышечной ткани, сильнее тело, здоровее суставы и более подтянутый внешний вид.

Вишенка на торте 🍒

После 30 лет женщины начинают постепенно терять мышечную массу. В период менопаузы этот процесс ускоряется, повышая риск остеопороза.

Именно поэтому силовые тренировки - это не только про красивую фигуру. Это инвестиция в здоровье, силу и активность на долгие годы.

❤️ Подписывайтесь, если хотите больше простых и наглядных объяснений о том, как тренировки меняют наше тело @jenya_bovt

☝🏻Как тренировки меняют ваше тело Эту картинку я выкладывала несколько месяцев назад, и вы до сих пор пишете, что именно ... ещё

около 1 месяца назад

✨

около 1 месяца назад

🌸