Мои любимые завтраки!

За годы кулинарных экспериментов у нас с моей женой Лизой накопилось немало вариантов — от тех, что можно собрать буквально за несколько минут, до завтраков выходного дня, когда хочется приготовить что-нибудь поинтереснее. Листайте карточки — собрал 5 наших фаворитов! А за пределами этой пятёрки ... ещё

Не едите редьку?

Возможно, зря! Сентябрь — самое время пользоваться сезонными продуктами по максимуму! И сегодня в центре внимания редька — овощ, который многие почему-то обходят стороной. Да, вкус у неё специфический, а чёрная бывает такой ядреной, что хрен позавидует :) Но за этой остротой скрывается немало пользы! ... ещё

Как жить дольше и здоровее?

Простые шаги, которые работают. Авторы обобщили результаты многочисленных исследований и выделили 5 главных направлений, которые помогают дольше сохранять здоровье, активность и хорошее самочувствие. Начинается всё, конечно, с питания. Здесь картина довольно знакомая: больше овощей, фруктов, бобовых, орехов, семян и цельнозерновых продуктов. Отдельное ... ещё

Как жить дольше и здоровее?

Простые шаги, которые работают. Авторы обобщили результаты многочисленных исследований и выделили 5 главных направлений, которые помогают дольше сохранять здоровье, активность и хорошее самочувствие. Начинается всё, конечно, с питания. Здесь картина довольно знакомая: больше овощей, фруктов, бобовых, орехов, семян и цельнозерновых продуктов. Отдельное ... ещё

А вы обращаете внимание на такие детали, когда заказываете еду?

Или доверяете интуиции и привычным сервисам? Делитесь в комментариях!

Друзья, у меня в семье произошло самое настоящее чудо — родилась двойня!

👶👶❤️ Две чудесные девочки, с которыми мы сегодня уже приехали из роддома. Лиза — невероятная героиня, родила без кесарева немаленьких Лиру (3 килограмма) и Эру (3300!). Где всё это помещалось внутри моей хрупкой принцессы?! Чудо, конечно, .. ещё