body_bond в LOOKY — фото 1

body_bond в LOOKY — фото 2

body_bond
12 дней назад

Нейробиология доказала, какие 14 привычек способны буквально перезагрузить наш мозг.

На картинке — ежедневные действия, которые помогают мозгу восстанавливаться, лучше справляться со стрессом и чувствовать себя спокойнее. Я стараюсь придерживаться большинства ... ещё

Другие посты этого пользователя

около 11 часов назад

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ БЕЗ ГАЗОВ И ТРЕВОГИ

💪🏼 В профиле ещё больше информации про красоту тела, здоровье и долголетие🔥

3 дня назад

Здоровье и долголетие — это то, что ты делаешь регулярно:

🥩 нормальное питание
🏋️ силовые тренировки
😴 качественный сон
🚶 движение
☀️ достаточный уровень витамина D
🧘 умение восстанавливаться и контролировать стресс

А дальше уже можно подключать продукты и добавки, которые действительно нужны именно тебе.

Например: омега-3, магний, цинк, витамин D, креатин и другие — но не всё подряд, а осознанно.

Ни одна банка витаминов не компенсирует отсутствие сна, постоянный стресс и отсутствие движения.

Сохрани пост, чтобы собрать свою систему мужского здоровья 🙌🏼
Подписывайся — в профиле ещё больше простых и понятных вещей про здоровье, питание, тренировки и долголетие.

#мужскоездоровье #здоровьемужчины #здоровье #мужскойфитнес #фитнес

Здоровье и долголетие — это то, что ты делаешь регулярно:

🥩 нормальное питание 🏋️ силовые тренировки 😴 качественный сон 🚶 движение ☀️ достаточный уровень ... ещё

7 дней назад

Кто ездил — тот поймёт🔥

9 дней назад

0 КАЛОРИЙ.

НО КАКОЙ ЦЕНОЙ? 🤡👇🏼 Маркетинг научил нас панически бояться калорий. Мы можем высчитывать каждую крошку, выбирать напитки с «0 ... ещё