lerale_a
23 дня назад

Помогу мягко и бережно растянуть тело.

Посажу на шпагат без надрывов и боли. От тебя только желание и присутствие. Чтобы сесть на шпагат, нужны регулярные тренировки. Провожу рпстяжку в парке "Ореховая ... ещё

Другие посты этого пользователя

16 дней назад

🫂 Групповая терапия: пространство, где вас слышат.

Открываю набор в закрытую терапевтическую мини-группу. Это безопасное место, чтобы исследовать себя, делиться переживаниями без осуждения и получать поддержку.

✨ Почему именно группа?
В группе мы не только прорабатываем свои запросы, но и учимся строить здоровые отношения с другими здесь и сейчас. Вы увидите, что вы не одиноки в своих чувствах, получите честную обратную связь и опробуете новые способы взаимодействия.

📅 Как будем работать:

• Формат: комфортная мини-группа до 6 человек (гарантирует внимание каждому участнику).
• Частота: 2 встречи в неделю (60–90 минут).
• Стоимость участия: символичная (первый месяц 300р. встреча, оплата за месяц единоразово)
• Место проведения: онлайн (видео созвон)

Я работаю в полимодальном подходе, поэтому техники будут подбираться индивидуально под запрос группы. В основе лежат:

• Глубинная работа через психоаналитический подход.
🎨Арт-терапия для доступа к бессознательному через образы.
🎑 Метафорические ассоциативные карты (МАК).
🧘‍♀️ Телесно-ориентированные практики и техники осознанности.

👩‍⚕️ Коротко обо мне:
Меня зовут Валерия Адмиралова. Я клинический психолог. И фитнес тренер по пилатесу. Моя задача — создать атмосферу полного доверия, бережно подсвечивать ваши паттерны поведения и помогать находить внутренние опоры.

Для кого эта группа:

•Если вы чувствуете тревогу, апатию или потерю смыслов.
•Сталкиваетесь со сложностями в отношениях (с партнером, родителями, коллегами).
•Не чувствуете опоры в себе.
•Хотите лучше понять свои реакции, разобраться с эмоциями и научиться выстраивать личные границы.
•У вас низкая самооценка
•Ищете поддерживающее окружение для личностного роста.

🔗 Как попасть в группу:

1. Написать в личные сообщения.
2. Заполнить не большую анкету онлайн, 5 минут.
3. Получить подтверждение места в группе и оплатить.

СТАРТ ГРУППЫ УЖЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ 🫂

🫂 Групповая терапия: пространство, где вас слышат. Открываю набор в закрытую терапевтическую мини-группу. Это безопасное место, чтобы исследовать себя, делиться ... ещё

17 дней назад

Открываю набор в свою первую терапевтическую группу 🌿

Долгое время я думала об этом, но что-то меня останавливало. Сейчас я понимаю — это было внутреннее разрешение самой себе. Я сама выстраивала эти границы, а теперь чувствую готовность их расширить.

Группа — это тренажёр жизни. Закрытое пространство, где можно безопасно прожить свои эмоции, разобрать сложные ситуации, быть услышанной/ым без страха осуждения и найти настоящую поддержку.

Что будет:
• Формат: онлайн (встречи по видеосвязи).
• Размер: закрытая группа до 6 человек.
• Состав: межгендерная (это особо ценная возможность работы с переносами и реальными сценариями общениями для каждого участника).
• Стоимость участия в первой группе символическая (хочу дать возможность пройти терапию каждому, кому это важно)
В перспективе возможен офлайн-формат в Анапе, а также открытые группы другого состава — всё зависит от вашего отклика.

Неважно, из какого вы города и сколько вам лет. Главное — ваше желание меняться.

В следующем посте я опубликую подробные условия и открою анкету предзаписи. Мест будет совсем немного, чтобы сохранить глубину работы.

Открываю набор в свою первую терапевтическую группу

🌿 Долгое время я думала об этом, но что-то меня останавливало. .. ещё

20 дней назад

Помогу мягко и бережно растянуть тело.

Посажу на шпагат без надрывов и боли. От тебя только желание и присутствие. Чтобы сесть ... ещё

23 дня назад

В воскресенье 9.08 в 15:00 пройдёт игра Лила в комфортной мини группе 🫂

Описание добавила на скринах.
Оплата 1500р.
💝 Бонус: вторая игра в этом месяце оплата всего 500р.
💝Подарок: берите с собой фитнес коврики(полотенце), после игры будет тренировка растяжка / пилатес. Если не поздно закончим.

#лилаанапа #анапалила #лилаонлайн #онлайлила #психологанапа

В воскресенье 9.

08 в 15:00 пройдёт игра Лила в комфортной мини группе 🫂 Описание добавила на скринах. Оплата ... ещё

около 1 месяца назад

Эстетика утра психолога и тренера по растяжке🧘🏼‍♀️#анапа

#растяжкаонлайн #растяжкаанапа #психолог #психологанапа #рутина #завтрак #зарядка #растяжка #садоводство #рееек #рек #рекомендации ... ещё