Жирорастворимые витамины A, D, E, K D (холекальциферол) Регулирует иммунитет, кальций, метаболизм и гены.
Дефицит: простуды, апатия, спазмы, остеопения. Риски: малоподвижный образ жизни, ожирение, воспаление. Важно: пожилым и при проблемах с желчью — только ... ещё