Лежите часами и не можете заснуть?

Или просыпаетесь в 3 ночи с ясной головой? 🌙 За 40 лет практики я слышу этот вопрос от каждой второй женщины 45+. Знакомо? В карусели — 10 средств от бессонницы: нутриенты, травы и ритуалы. Без снотворных и без ... ещё

Гостил один мудрец в городе Солнцегорске.

В центре его возвышалась гора из солнца. И заметил он: жители-улитки весь день где-то пропадают, лишь к вечеру возвращаются. Спрашивает их мудрец: — Как поживаете? — Плохо. До полудня карабкаемся на гору из солнца, потом до вечера спускаемся. Очень устаём. .. ещё

В эпоху показного успеха и громких скандалов примеры подлинной скромности и верности своему призванию вызывают особое уважение.

История Федора Добронравова — это наглядное доказательство того, что путь к признанию начинается с честного труда, упорства и умения не опускать руки перед чередой отказов. 🎭💡 Пройдя через простые рабочие ... ещё

P.

S. Если вы поймали себя на фразе «я сплю по 9 часов, но всё равно чувствую себя выжатым лимоном» — это не ваша лень. Это сигнал, что пора менять правила игры. Согласны? Поставьте «+» если хотя бы раз это чувствовали.

Одни назовут это честным признанием, другие — самой жестокой формой использования.

А вы смогли бы остаться, узнав, что вас любили как исправленную версию бывшей?

Мы часто думаем, что паническая атака — это что-то «сломалось».

Но на самом деле это крик организма, который много лет пытался достучаться тише. Тревожное расстройство редко приходит внезапно — оно растёт из привычки всё контролировать, из вечного «я должна справиться сама» и из чувства, что мир держится только ... ещё

«Просить богатство у Лешего» Издревле к лешему обращались за помощью для того, чтобы получить благословение, когда идешь в лес по грибы, по ягоды, не попавшись диким зверям.

Так же к нему обращались, когда необходимо было рубить деревья для строительства домов или хижин, чтобы он не обижался и понимал, .. ещё

Подняла ребёнка на руки — и поясницу «прихватило».

Сначала кажется: «Наверное, просто потянула. Пару дней — и пройдёт». Но поясница редко “ломается” внезапно. Часто обычное движение становится последней каплей, потому что тело уже давно что-то компенсировало: таз, крестец, старую травму, операцию, рубцы, напряжение после беременности ... ещё

Когда много плачешь и мало спишь, голова чугунная плюс-минус постоянно.

Я говорила уже, что самым сложным в моём образе жизни стало испытание старостью собак. Когда окружаешь себя большим количеством животных и живешь с ними 10 лет подряд, году на одиннадцатом случается шокирующее озарение — они все умрут раньше тебя. .. ещё

Я долго думала, что хороший наставник - это тот, кто всегда рядом и в любой момент может всё сделать за тебя.

Если честно, мне самой было приятно быть такой. Когда партнёр говорил: «Я не знаю, как», я сразу включалась. Подсказывала, искала, объясняла, помогала оформить, могла даже сделать ... ещё

Наши образы для внешнего мира обычно выверены до мелочей: мы ловим отражения в витринах, держим осанку на встречах и собираем чужие взгляды

🤍 Но что происходит, когда занавес опускается и вы остаетесь в своем главном пространстве? Наедине с тишиной, утренним светом и... той самой кастрюлей на плите. .. ещё

🌾 ЛАММАС. Урожай уже растёт — вопрос, что вы в него вложите Раньше в этот день выходили в поле и смотрели: что взошло, а что нет. Что мы посеяли весной — решениями, усилиями, надеждой — и что из этого действительно проросло к августу. Это не праздник «получить ... ещё

ПЕРЕСТАНЬ ЖИТЬ В НАПРЯЖЕНИИ!

Самая твердая, самая глубинная вибрация — Четвёрка. 4, 13, 22, 31 — это числа Земли, числа структуры, труда и... кармических узлов. Четвёрки несут на своих плечах всю тяжесть мира. И платят за это своими травмами. Ваша боль не на поверхности — она ... ещё

Трава-мурава, что стелется под ногами, но забирает силу Небес.

Мы привыкли не замечать его под ногами. Мы топчем его, принимая за сорняк. Но предки знали: Горец птичий (Спорыш) — это кровь самой Земли, сжатая в тугой узелок силы. В магии эта скромная травка ценится дороже золота. Почему? ... ещё

Сказка о той, кто сгорала, чтобы родиться заново.

Страх проявляться пришёл не сегодня. Она чувствовала его каждой клеткой, когда хотела сказать правду. Когда открывала рот, чтобы заявить о себе. Когда делала шаг вперёд, туда, где её могли увидеть. Она не знала, откуда этот страх. Но он ... ещё

Устала, мёрзнешь, а вес всё растёт?

😤 Это не всегда возраст — часто гормоны. Знакомо? Сил нет, зябко даже в тепле, волосы лезут, а вес стоит на месте несмотря на диеты. Мы списываем это на годы и усталость. А нередко всё сходится в одном месте — на щитовидке. .. ещё