☁️☀️. Я сегодня встала в 08:00 утра ☁️ с восходом солнца ☀️✅. Перед завтраком и утренней тренировкой я взвешивалась натощак у меня результат веса 62,3 ... ещё
Перед обедом я выпила 2 литра воды маленькими глотками
💦. На обед ела картофельное пюре с винегретом и рыбой 🐟. Через час после обеда я уже позанималась боди-балетом по 30 минут 💪. У меня дневная тренировка длилась с 13:00 до 13:30 💪.
Пятигорск
Доброе утро
☁️. Сегодня я встала в 06:00 утра ☁️ с восходом солнца ☀️✅. Перед завтраком и утренней тренировкой я взвешивалась натощак без одежды и обуви у меня результат веса 64,5 кг. На завтрак ела бутерброд 🥪 с шоколадом 🍫. После завтрака я уже позанималась ... ещё
